睡覺的時候最好把耳環摘下來。
建議妳睡覺的時候帶耳環。妳的耳朵裏有許多神經。長時間不看，血液不容易循環，引發疾病。洗澡的時候，建議脫下來。壹方面可以把它們洗得更幹凈。不洗會臟，會感染，會腐蝕耳環。最好把它們脫下來。
戴耳環對睡眠的影響
1睡覺前要把耳朵、手、脖子上的飾品摘下來，以免傷害頭發和皮膚。
2睡覺前壹定要摘下耳環。耳環容易脫落，容易插入耳洞，或者耳環鉤太長，會傷到耳朵甚至耳膜。此外，並不總是能夠成功地取出異物。如果不小心傷了耳膜，聽力就會受損。
長期戴耳環的危害
1.穿耳洞的街邊小店容易感染艾滋病等血液傳播疾病。
復旦大學附屬耳鼻喉科醫院張天宇表示，在大街上用酒精擦拭器械只是為了打耳洞的做法，實際上並不能起到完全消毒的作用。科學的做法是每次高壓消毒，防止使用器械造成交叉感染。如果打耳洞的設備不衛生，會出現耳洞內疼痛、瘙癢、紅腫、流水、流膿等癥狀，嚴重者會出現並發癥，耳洞內出現肉瘤。壹旦出現上述問題，應立即去醫院治療。另外，如果使用不潔器械打耳洞，可能會感染血源性疾病，如艾滋病、乙肝等，所以壹定要選擇正規機構打耳洞。
2、耳骨穿刺容易發炎並可能引起面癱。
壹些年輕人喜歡在耳朵上戴壹排耳環或耳釘，認為這是時尚。但實際上，在耳廓軟骨上打孔比在耳垂上打孔要危險得多。廣東武警醫院醫學整形美容中心整形外科李喜軍醫生解釋說，這是因為耳廓主要由軟骨構成，其血液循環比耳垂差，對細菌的抵抗力也差，所以更容易感染。萬壹感染，耳廓用消炎抗生素效果不明顯。如果感染嚴重，很可能發展成化膿性骨膜炎，甚至導致耳廓萎縮。而且如果耳廓穿孔，即使恢復的很好，也可能因為耳廓位置的原因，容易被碰撞或者拉扯，所以長期刺激軟骨，可能會造成軟骨炎癥，再次增厚。
3.耳洞後護理不當和發炎
打完耳洞壹定要定期消毒，好好保養。有些女性認為只要戴耳環，戴耳洞就好了。此後，他們對耳洞漠不關心，沒有及時護理，很容易導致耳洞發炎。
4、金屬過敏引起皮炎。
很多金屬耳環通常含有壹定量的鎳、鉻等成分，尤其是那些價格低廉、質量低劣的合成金屬飾品。添加的成分比較復雜，容易引起皮膚過敏，甚至出現紅斑、水皰、瘙癢等癥狀，引發接觸性皮炎。
穿耳洞的註意事項
打耳洞是要戴耳環的，所以什麽時候戴耳環是有講究的。最起碼不能在嫉妒自己生肖的那壹天打耳洞。同理，打完耳洞後，第壹次戴耳環要選擇日期，之後就可以隨意了。
另外，耳環的佩戴要與年齡相協調。年輕女孩要佩戴多邊形造型感、運動感強的耳釘、耳飾，打造充滿青春活力與朝氣的形象。對制作耳環的材料不必要求太高。中年女性壹定要戴有質感的珠寶耳環，出色的觀感遠比獨特的造型重要。
可見，即使是戴耳環這種小事，也關系到自己的命理，關系到自己的運勢。記住鄭博士說的:風水就在每個人身邊。