1妳是談糖色變的成員嗎？
治愈糖尿病大有希望。
下定決心戰勝糖尿病。
原來糖尿病並沒有那麽可怕。
二、生活中有奇妙的降血糖方法。
1控制飲食，遠離“甜蜜之家”
2正確和錯誤的吃法
3“吃”食物，築牢防線。
4選擇合適的營養素，輕松降低血糖。
碳水化合物
蛋白質
食用纖維
脂肪
鈣
鎂
鋅
鉻
三、降血糖的八種食物。
1八種降糖水果
草莓
蘋果
無花果
梨樹
木瓜
桃子
柚子
楊桃
8種降血糖蔬菜
苦瓜
洋蔥
大蒜
番茄
芹菜
絲瓜
小紅蘿蔔
蓮藕
3八種降血糖谷物
蕎麥
大豆
黑米
約伯眼淚的種子
麥麩
紅豆
豇豆
綠豆
4八種降血糖肉類
牛肉
兔肉
雞肉(作為食物)
鴨肉
豬肉
野味
鵝
膽怯
五八種降血糖水產品
黃鱔
海參
鯉魚
歐洲鯽魚
鱈魚
泥鰍
水盆
巨藻
6八種降糖幹果
淡褐色
栗子
杏仁
胡桃
腰果
葵花籽
花生
黑芝麻
7八種降血糖中藥
人參
山藥
西洋參
黃精
石膏
黃連根莖
白桑根皮
風草
八種降糖茶
紅茶
提莫西·查拉梅
綠茶
枸杞茶
金銀花茶
絞股藍
蓮子心茶
玉米茶