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多吃生西紅柿有什麽好處?

西紅柿營養豐富,功能多,被稱為蔬菜的神奇之果。富含維生素A原,在人體內可轉化為維生素A,促進骨骼生長,預防佝僂病、幹眼癥、夜盲癥和壹些皮膚病。現代醫學研究表明,人體獲得維生素C的多少是控制和提高人體抗癌能力的決定性因素。西紅柿中的蘋果酸、檸檬酸等有機酸還能增加胃液酸度,幫助消化,調節胃腸功能。西紅柿中含有果酸,可以降低膽固醇的含量,對高血脂非常有益。藥理研究表明,番茄汁具有緩慢降血壓、利尿消腫的作用,對高血壓、腎病患者有很好的輔助治療作用。

西紅柿也有美容功效。番茄中含有的谷胱甘肽是維持細胞正常代謝不可缺少的物質,能抑制過氧化氫酶的活性,使沈積在皮膚和內臟的色素減退消失,起到預防蝴蝶斑或老年斑的作用。將西紅柿搗碎取汁,加入少許蜂蜜和鮮豆粉,拌勻,塗於面部和手臂,15分鐘後洗凈,常可減少皺紋。經常喝番茄汁或者用番茄汁洗臉,可以讓妳的臉有光澤紅潤。

壹、吃西紅柿要註意:要選個大、圓、飽滿、最美的食物。不要吃帶贅生物的西紅柿,因為這種贅生物就是腫瘤。

二、不要吃未成熟的西紅柿:由於藍色的西紅柿含有大量有毒的番茄紅素,孕婦食用後會出現惡心、嘔吐、全身乏力等中毒癥狀,對胎兒的發育有害。

三、不要空腹吃:西紅柿中含有大量的樹膠、水果、柿粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質容易與胃酸發生反應,形成不溶性腫塊,堵塞胃出口,引起腹痛。

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