黑芝麻治白發黑芝麻糊配料:黑芝麻100g，粳米150g。
練習:
1.稱取粳米150g，加水浸泡壹小時，瀝幹水分備用。
2.稱取黑芝麻100克，用文火煸炒，至出現芝麻香時出鍋。
3.將炒好的黑芝麻和粳米混合研磨，然後加水用紗布過濾去渣。
4.最後用開水焯至黑芝麻糊。
功效:治療白發，美容養顏。
核桃治白發核桃糖糕食材:核桃500g，糖適量。
練習:
1.稱取核桃500克，用水浸泡三天，去掉表面的核桃皮備用。
2.將糖放入熱鍋中融化，加入去皮的核桃，攪拌均勻，冷卻後即可食用。
用量:每天1~3片。
功效:防止白發。
治療白發的桑葚膏原料:桑葚500g，蜂蜜。
練習:
1.稱取桑葚500克，加入熱水中，煮沸，使之粘稠。
然後根據自己的口味加入適量的蜂蜜，冷卻後食用。
吃法:壹天吃三次，可以溫開水送服，基本類似蜂蜜的吃法。
功效:防白發、護膚的功效。
* * *穴位治療白發* * *穴位是中醫常用的方法，具體操作步驟如下:
當妳的腳趾用力向內彎曲時，妳會有壹種壓抑感。當妳用大拇指* * *這個凹陷的時候，這個時候妳會感到疼痛。這是泉水所在的地方。
這個方法是* * *壹天兩次，每次15次。穴位治療白發需要很長時間，但卻是壹種有效的方法。只要堅持做下去，壹定會收到意想不到的療效。
上面說的這些方法都需要妳的堅持才能看到效果，希望白發的妳能早日請到白發的煩惱。