海南疫情可以吃香蕉嗎

香蕉是壹種高熱量的水果，也是壹些熱帶地區的主食。香蕉果肉具有很高的營養價值，此外，它還含有多種微量元素和維生素。

香蕉果肉香甜柔軟，是人們喜愛的水果之壹。因為它能緩解抑郁，所以被稱為“快樂果”。在香蕉的基礎上，創意和文化水果似乎可以幫助人們創造幸福。

香蕉食譜

香蕉抹茶蛋糕

配料清單

面粉50g，香蕉1，脫脂牛奶40g，抹茶5g，雞蛋1，蔓越莓少許。

步驟

1.用勺子將香蕉壓成泥狀，加入牛奶和雞蛋攪拌均勻。

2.倒入面粉和抹茶粉，攪拌均勻，直到看起來像面糊，然後倒入碗中，撒上蔓越莓，蓋上保鮮膜，用牙簽粘幾個孔。

3.將鍋裏的水燒開，小火蒸20分鐘。

香蕉牛奶烤麥片

配料清單

麥片100g，脫脂牛奶100g，雞蛋1，香蕉1，藍莓10(根據妳的口味可選)。

步驟

1.首先將香蕉切片，將蛋液倒入碗中。

2.加入牛奶，攪拌均勻。

3.然後加入麥片，攪拌至粘稠糊狀。

4.烤盤或玻璃盒底部鋪壹層香蕉片，倒入麥片糊，上面鋪壹層香蕉，撒上藍莓粒。

5.烤箱185度，20分鐘左右。

香蕉酸奶吐司

配料清單

1香蕉，兩片吐司，適量酸奶，兩個雞蛋。

步驟

1.香蕉切片，加入適量酸奶攪拌均勻，切掉吐司的四邊，將香蕉鋪在吐司上。

2.將雞蛋打散，取壹些塗在吐司周圍，然後再蓋上壹片吐司。

3.將吐司放入蛋液中充分浸泡，兩面和側面都要沾上蛋液。

4.熱鍋放橄欖油，將吐司放入鍋中，兩面和四周煎至鮮黃色。