食欲不振
食欲不振的功能性原因很多，主要包括精神緊張、疲勞、胃動力減弱(胃內食物難以及時排空)等。
解決方法:調節情緒，放松精神，放慢生活節奏，及時休息，特別強調規律、定時、定量進餐，避免暴飲暴食。加強戶外活動，多呼吸新鮮空氣。飲食強調多樣，避免單調重復，註意控制食物的色、香、味、形，做到幹瘦搭配、粗細搭配。此外，應避免攝入粗纖維食物，以免影響胃排空。還有，飯前禁止吃各種甜食或甜飲料，否則會雪上加霜，讓本來就很弱的食欲雪上加霜。
食物與膳食選擇:山楂、話梅、陳皮等開胃品均可。水果方面，草莓、甜橙有壹定的開胃作用，而葡萄、香蕉、荔枝可能會因為含糖量高而降低食欲。調料可以是番茄醬、咖喱汁、豆瓣醬、辣椒醬等。，但也不能太“* * *”，以防矯枉過正。重要的是禁止或少用以下食物，包括油炸食品，韭菜，生大豆，奶油食品和甜碳酸飲料。也不鼓勵大量吃花生和瓜子。
吃飽了。
飯前覺得挺餓的，胃口也不錯，但是吃壹點就覺得上腹部很飽，食欲也急劇下降。這叫“飯後早飽”。主要原因是進食後胃動力減弱，容納食物的能力較低，剛吃壹兩口就沒有“地方”承受更多的食物。
解決方法:加強胃動力，加速胃排空，增加胃容量是解決問題的關鍵。
食物和用餐時間的選擇:應遵循少食多餐的原則，每天采用“3+3”的吃法，即主餐中的部分食物(如主食、酸奶、水果等。)會分輔食，在總量不變的基礎上，吃6頓，每餐主食不超過2兩，總量大概七分飽。禁止吃肥肉、油炸食品、粗纖維食品。食物吞下去之前壹定要徹底咀嚼。吃得太快會加重早飽癥狀。
泛酸胃灼熱
由於胃動力障礙和食管下段括約肌功能障礙，飯後胃酸反流至食管，導致燒心、胸痛等癥狀，嚴重者甚至難以忍受，直接導致進食障礙。
解決方法:壹方面要避免損害食管下段括約肌功能的食物，另壹方面要提高胃動力，加速胃排空，防止食物滯留胃內。需要特別強調的是，註意飲食方式和* * *是解決問題的關鍵。
食物與膳食選擇:損害食管下段括約肌功能的食物，包括咖啡、肥肉、胡椒面等。，是被禁止的。禁止損害胃動力的食物，包括肥肉、甜點、油炸食品、粗纖維食品等。采取少量多餐的原則，細嚼慢咽。飯後壹小時不宜平躺。睡覺時，註意用枕頭把頭和肩膀稍微墊到壹定角度。(據健康時報)
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