如何治療產後盜汗
1，食療
女性陰虛時，主要的應對方法是食療，產婦坐月子時會好好調養，飲食以進補為主。產後盜汗的女性應以滋陰壯陽為主。湯、粥等壹些熱性食物是很好的食療方法，可以多吃。
2.按摩
產後盜汗的女性也可以用穴位按摩來緩解產後盜汗。壹般需要按摩腳部，可以找有經驗的按摩師傅，也可以找家人。穴位按摩配合食療會有很好的效果。
3、日常護理
如果產婦有生理性盜汗，那麽在日常生活中，要註意及時擦幹汗水，勤換衣服，避免感冒。如果是病理性的產後盜汗，那麽就要用壹些中藥來治療，前提是遵醫囑服用。
如何治療產後失眠
1.要勇於接受現實。如果妳失眠了，不要強迫自己回到以前的狀態。武力回不去。需要把睡不著覺作為這個階段的壹種常態生活，順其自然往往會有很好的效果。
2.要樂觀，對待孩子的餵奶和哭鬧，不要著急，要充滿幸福感，因為這是妳的寶寶。
3、產後要註意營養補充，盡快恢復體力。
4.養成良好的睡眠習慣，比如早上不要太困；如果晚上睡覺太難，最好不要午睡。
5、產後註意運動，但運動時間不能太接近睡眠時間，否則更容易失眠。能夠下地後，可以適當做壹些家務，這樣更容易找回懷孕前的感覺。
6.如果半小時內還沒睡著，可以起來做點別的，上網，做點家務，看看書什麽的，累了自然就睡著了。