男人吃的東西會讓他們不育；
1，棉籽
從棉籽中提取的棉酚是壹種有效的殺精劑。目前，專家正在使用棉酚作為男性避孕藥。
2.雷公藤
成人每天服用本品10 ~ 20g，持續14天，可導致精子減少，60天殺死大部分精子。停藥3個月後，精子數會明顯增加或恢復正常。
3.七片葉子和壹朵花
其提取物和粗皂均有較強的體外殺精作用。
4.蚯蚓(幹蚯蚓)
蚯蚓煎液的乙醇提取物(蚯蚓粉)及其成分之壹的琥珀酸，可在1分鐘內使小鼠精子完全失活，而使人精子瞬間失活的蚯蚓粉最低含量為5%，琥珀酸為0.5%。
5.苦參
它在體外具有強而迅速的殺精作用。苦參瞬間滅活人精子的最低含量為15%，其殺精作用主要是破精子。
6.油茶籽
油茶籽皂能在20秒內抑制小鼠和人精子，最低有效含量分別為001 mg/L和0.6 mg/L。
7.大蒜
大蒜殺精的有效成分是大蒜素，0.75%的含量可使豬膽、山慈菇、滿天星、皂角等全部(8種)提取物或肥皂在20秒內均有不同程度的殺精作用。
8.啤酒
如果已經有腎臟疾病，又無限制地大量飲用啤酒，尿酸沈積會導致腎小管梗阻，腎功能衰竭。？
9.豬腰肉
很多人喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤的時候，“腎”成了很多男人的最愛。專家提醒，吃內臟補身體，但要謹防重金屬鎘對精子的損傷和不育。
10，咖啡
美國國家環境健康科學研究所的研究人員對104名希望自己的另壹半懷孕的人進行了研究，得出結論:咖啡對懷孕有直接影響。在這些男性中，每天喝壹杯以上咖啡的男性，懷孕的可能性只有不喝這種飲料的男性的壹半。因此，他們建議，如果妳打算要孩子，妳應該少喝咖啡。
男性改善精子質量的食物:
1，泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣。味甘，性平，有補中益氣、滋腎生精之功效。對調節性功能有很好的作用。泥鰍含有壹種特殊的蛋白質，能促進精子形成。成年男性常吃泥鰍，可以滋補強身。
2、蛇肉
近年來，吃蛇肉成為壹種時尚。兩條蛇交配時會持續很長時間(壹條毒蛇6 ~ 24小時)，吃蛇肉能有效延長性生活。
3.豆芽
豆芽最重要的是發芽。無論是大豆還是綠豆，發芽時產生的多種維生素都可以排除體內的有害物質，促進性激素的產生。對無精子癥、少精癥、弱精癥有療效。
4.核酸
核酸是支配生命活動的核心物質，不僅是蛋白質合成的基礎，還提供遺傳信息，在人體生長、發育、生殖、遺傳等重大生命活動中起著關鍵作用。富含核酸的食物有牛肉、動物肝腎、蝦、牡蠣、蘑菇、堅果等。
5.蛋
雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復活力的最佳“回歸劑”。婚禮前幾天，阿拉伯人主要用蔥燒雞蛋，以保證新婚之夜性愛的幸福；印度醫生建議，夫妻在發生性行為前，應多喝用雞蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥；在我國，煎雞蛋吃喜酒的習俗也很流行。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗很大。補充雞蛋有助於快速恢復體力。
6.人參
這不僅是老年人的滋補品，而且它富含的植物激素可以增加類固醇的含量，增加精子的產量和性活動的頻率。
7.桑樹
桑葚可以幫助改善這種“生殖亞健康”。桑椹是許多治療無精子癥方劑中的重要成分。所以，對於正在積極準備“下壹代”人工工程的男性來說，這個季節不妨多吃點桑葚。桑葚有調節發汗、提高精子質量的作用。
8.魚子醬
魚子醬含有豐富的蛋白質和激素，是壹種有效的壯陽食品。而它驚人的價格，絕對會讓他不好意思說它不管用！