挑選玉米須是有訣竅的。選擇有機玉米筍和須。
玉米在生長過程中被玉米袋包裹。要吸收養分，需要通過玉米須來轉移。所以玉米須含有很多營養成分，而且因為含有鎂、鉀等礦物質，所以可以幫助新陳代謝。但由於玉米在種植過程中容易遭遇蟲害，煮玉米須茶可能會有農藥殘留的疑慮，所以營養學家建議妳可以選擇有機玉米芽的玉米須，壹起煮。玉米筍煮熟後還可以額外補充纖維，壹舉兩得！
中醫:玉米須祛濕效果很好！每天喝500 ~ 700°c。
因為中藥公司也可以買到幹玉米須，放在水裏帶回家，周醫生為大家咨詢了中醫後，建議幹玉米須壹兩以上，用3000cc熱水沖服，玉米須渣在熱水中悶2 ~ 3小時後撈起喝。每天喝500 ~ 700 cc玉米須水，除濕效果最好！在中草藥中，玉米壹定是利水、祛濕、消水腫的。
自制引流茶:
材料:75克新鮮玉米須和300毫升水。
練習:
將玉米用清水洗凈，放入鍋中，加入3000c.c的水。
大火煮5分鐘，然後轉小火10分鐘。
把玉米須撿起來喝了。
如果想喝冰鎮引流茶，可以放冰箱冷卻後再喝。