沒想到按摩小腿後，不僅瘦了下來，還“彈”出了皮膚，亮了頭發，女人味飆升。
約會前10分鐘按摩讓腿變細2 ~ 3cm——腿腫肚子粗往往是因為水腫。
按摩後，讓身體排出堆積的廢物，然後使用瘦身霜，把腿高高擡起休息壹會兒，這樣尺寸就可以縮小2 ~ 3厘米。
如何:1。雙手交替觸摸。雙手手掌貼在跟腱周圍，雙手交替觸摸。
雙手做10次。
2.手掌緊緊繞著小腿肌肉扭動摩擦，雙手扭動摩擦，直到小腿全部發熱。
3.五指自下而上拍打並以中空狀態扣緊，雙手從腳踝到膝後有節奏地拍打。
右腿結束後，左腿也同樣做。
按摩腿部穴位，調節女性激素——婦科腿上有重要穴位，對各種婦科癥狀有效。
荷爾蒙可以通過刺激穴位來調節，讓女人更迷人！穴位:湧泉穴——對付腿部疲勞。
如果彎曲腳趾，腳底會出現凹陷，湧泉穴就在凹陷附近。
用拇指充分刺激這個穴位。
血海穴——促進血液循環。
在膝蓋內側上方三指的位置，用壹只手或雙手的拇指緩慢充分刺激。
三陰交穴——對付壹切婦科病。
腳踝上方四個手指。
用壹只手或雙手拇指慢慢刺激穴位。
如何:1。壹手拇指按壓將拇指垂直放在穴位處，輕輕按壓5 ~ 7秒，然後停頓5 ~ 7秒，再按壓5 ~ 7秒，然後慢慢恢復。
2.拇指按三陰交穴、氣海穴，拇指重疊，單手按壓。
因為刺激更強，效果會更明顯。
3.用四指按在肚子等大拇指壓不到的穴位上，四指並攏按壓。
方法和拇指按壓壹樣。
用手指垂直觸摸穴位，慢慢按壓。
按摩腿部和腹部，使血液循環順暢，皮膚更漂亮——長期的坐姿和缺乏運動會使整個下半身的血液循環不暢。
按摩小腿不僅可以讓小腿保持健康的狀態，還可以改善全身的血液循環。
不僅是腿，全身的細胞都會充滿活力。
皮膚和頭發會逐漸變得濕潤！如何:1。趴著:早上在床上把膝蓋立起來，把另壹條腿的肚子放在膝蓋上，擠壓刺激。
2.坐在椅子上:將壹條腿的肚子放在另壹條腿的膝蓋上，上下移動大腿，刺激它。
在辦公休息時間做，也能取得不錯的效果。