喝梨汁治幹咳比吃藥有用，而且健康，增強抵抗力。因為加熱後的梨汁含有大量抗癌物質花青素，可以合理防癌。然而，梨是治療咳嗽或煮梨水的最佳方法。很多人壹咳嗽就喜歡去醫院拿藥。事實上，他們通常忽略了最有效的偏方，梨。如果能每天喝梨汁也很好，可以促進消化，緩解油膩，更重要的是比喝果汁好。經常吃梨還有降血脂、滋陰清熱的功效。患有高血壓、心臟病、肝炎和肝硬化的病人經常喝壹些梨汁，大有益處。趕緊給家裏準備點梨。每天壹個蘋果對這個梨來說還不錯。
露比除了含有豐富的蛋白質外，還含有多種糖原、豐富的維生素，特別是胡蘿蔔素，以及多種人體必需的礦物質、營養物質和抗氧化劑，能健脾開胃、排毒養顏、清腸解毒、延緩衰老、滋補人體。籃子裏含有維生素b2、鈣、鐵、磷，尤其是維生素C，被稱為“不是鮮果，但比鮮果好”。
辣椒含有多種營養成分，其中維生素D能維持鱗狀上皮細胞的身心健康，保持皮膚柔嫩，防止皺紋產生；維生素b2參與化學反應，可以去除皮膚上的細紋和斑點。維生素C最突出的任務是美白祛斑，從而保持皮膚白皙細膩有彈性。