別著涼了
首先，對於肺陽虛的人，註意不要感冒。肺陽虛的人，往往對寒暑變化的適應能力很差，壹旦有點感冒，就會覺得難以忍受。因此，這個時候有必要補充壹下陽氣。而且，如果我們選擇多曬太陽，也有助於身體健康，大大提高我們適應寒冷冬季氣候的能力。這主要是因為在夏季，人體的陽氣偏向體表，毛孔經絡都是暢通的。日光浴可以增強人體對陽氣的吸收，有助於改善肺陽虛的問題。同時，肺陽虛的人不要在室外睡覺，不要讓電風扇直吹，如無必要盡量少開空調。睡覺時要特別註意肚臍的保暖。可以用輕薄的被子蓋住肚臍，避免受涼，加重陽虛癥狀，不利於健康。
不要熬夜
現在很多人在生活中不太註意，也喜歡熬夜，但其實保持充足的睡眠對我們來說很重要。熬夜不僅傷了太陽的精神，還會讓我們疲憊不堪，臉和膚色也沒有光澤。建議大家晚上盡量在23點前睡覺。及時睡覺可以幫助我們改善肺陽虛的影響，這是我們需要小心的。
多做運動
除了以上幾點，肺陽虛的人要多運動，可以提高免疫力，減少生病的可能性。但是建議陽虛的人做壹些動態的運動，比如散步，騎車，都是非常好的選擇。但最好把握好運動的度，達到“微微出汗”的狀態，對肺陽虛的人最有利。
以上就是肺陽虛的人平時應該註意的保健方法。可以發現，這個時候首先要註意休息，保持充足的睡眠，同時避免熬夜和感冒，這樣有助於我們改善肺陽虛的問題，同時要多運動，可以改善肺陽虛的不適。