便秘水果
首先，咀嚼衣服
雖然每個便秘果的長度都在30~60 cm左右，但其實每個便秘果都是由很多小圓盤組成的，所以非常容易量化。每次從壹小段中取3~5片果肉咀嚼即可。雖然看起來黑黑的，但是吃起來又甜又辣，味道還挺不錯的。咀嚼後可直接吞服，每天飯後半小時。
便秘水果
第二，在水中服用
泡水應該是我們國家很常見的壹種飲用方式，因為很多藥材經過開水浸泡，悶上壹段時間後，其中的藥用成分會離開藥材進入水中，通過服用水來達到保健治療的效果。但如果是沖泡的話，用量會稍微大壹點，每次取3~4 cm，用開水反復沖泡，大概洗七八次就可以了。有的朋友還會在裏面加點蜂蜜，也是很好的搭配，可以清理腸胃和多余的油脂。但需要註意的是，如果選擇煎服，不建議長時間煎服，因為便秘果煎服8小時以上沒有腹瀉的作用，反而有收斂的作用。
便秘水果
第三，浸泡在酒裏服用
酒也是各種藥材的萬能組合。高濃度的白酒有利於藥物成分的分解，同時起到1+1 >: 2的作用，但這個過程需要較長時間的浸泡，約為10天，便秘果與白酒的比例約為1:15。每天吃飯的時候喝壹杯就好了。
以上是便秘水果的三種主要使用方法。泡酒吃幹的效果更好，但如果泡水吃味道肯定更好，妳喜歡用哪種方式？
滇便秘果的另壹個好處是，那裏的果樹都是天地灌溉自然生長，不需要人為幹預，亂施肥催熟，零汙染，很讓人放心。便秘是很多人的秘密。與其吃藥排泄，不如靠飲食。