開天門100-150次。位置:天門穴，又稱爨主，位於眉毛中間(唐寅)至前發際線的壹條直線上。
操作方法:雙手拇指從眉毛處向發際線前方交替輕推。
功效:祛風解表，開竅醒神，寧心安神。主治:感冒、發熱、頭痛、煩躁、焦慮等。
圖伊坎宮100-150次。位置:坎宮位於眉間壹條直線上。
操作方法:用兩拇指前端從唐寅點沿眉毛推。
功效:疏風解表，醒腦明目，緩解頭痛。主治:感冒、發熱、頭痛、目赤、疼痛、煩躁、驚風、目癰等。
揉太陽穴100-150次。位置:眼角和眉角的交叉處有壹個壹指寬的凹陷，就是太陽穴。
操作方法:用中指指尖輕按揉太陽穴。
功效:主治:頭痛、偏頭痛、眼疲勞、牙痛等疾病。
揉耳後高骨100-150次。位置:耳後高骨位於耳後發際線的骨下凹陷處。
操作方法:用兩拇指或中指的指尖按壓、摩擦雙耳後高骨。
功效:。適應癥有感冒、頭痛、頭暈、抽搐、煩躁、目赤、耳鳴、耳塞等。
2風熱感冒發熱風熱感冒主要表現在哪個部位:鼻塞常伴有痰濁，咳嗽音重，或有黏稠的黃痰咳出。頭痛、口渴、口渴、喉嚨紅、喉嚨癢或疼痛。大便幹結，小便黃，可引起扁桃體腫大，咽喉充血，舌苔薄黃或厚，舌紅。
清肺經的位置:肺經位於無名指掌側。
手法:清肺經從無名指根部沿手指尺側緣推至指尖。按摩300次左右。
主治:發熱、咳嗽、哮喘、胸悶、咽痛等。
推天河的位置:掌面起於腕橫紋中的點，止於肘橫紋，為壹條直線穴位。
手法:從腕橫紋中點向肘橫紋直推，直推，均勻推500次。
主治:發熱、煩躁、口渴、口舌生瘡等熱證。
按摩大椎穴位置:大椎穴位於第七頸椎與第壹胸椎棘突之間的凹陷處。
手法:用中指指尖按揉，或用拇指與食指、中指、無名指對稱用力擠壓大椎穴。按壓揉捏100-300次，擠壓10-15次。
適應癥:發熱，感冒，頸部疼痛和僵硬。
肩頸穴的位置:肩井穴位於大椎與肩縫連線的中點，肩部肌肉處。
操作:用拇指和食指相對用力捏住肩膀上的大肌腱，堅持5-10次。
主治:風寒、驚風、肩背痛。
3穴位按摩快速退熱按摩合谷穴快速退熱位置:合谷穴位於人體背部，五指並攏後拇指與食指之間肌肉的最高點。每只手上都有壹個穴位。
手法:另壹手拇指按壓合谷穴。
功效:適用於感冒引起的發熱、咳喘、流涕、鼻塞等癥狀。
發熱按摩大椎穴快速退燒:大椎穴位於頸後正中，在凸出較大骨的下緣。
手法:用壹只手的食指和中指用力按壓大椎穴。
功效:大椎穴有助於預防感冒，尤其適用於感冒引起的體熱或持續高燒。
按摩湧泉穴針對發熱快速定位:湧泉穴位於人體的足底，在足底前部的凹陷處。用力彎曲腳趾，腳掌前部的凹陷處。
手法:用拇指指腹按壓湧泉穴。以有輕微酸脹感為宜。
功效:有助於清熱去火，緩解感冒引起的乏力、鼻塞、口幹等癥狀。
此外，還有壹些輔助穴位可以幫助治療感冒，從而幫助快速退燒。
按摩發熱在宣石穴快速退燒:宣石穴位於手十指指尖，距指甲遊離緣0.1寸(指寸)，左右各有十個穴位。
手法:用拇指甲反復用力捏，以疼痛感為主，直至宣石穴變紅變熱。每次總刺激時間不要超過3 ~ 5分鐘。
功效:宣石穴多用於急救，廣泛用於發熱、癲癇、小兒驚風等高熱。按摩宣石穴可以緩解中暑、昏迷、休克、高血壓和手指麻木。
發熱按摩曲池穴快速退燒:位於手肘橫紋末端凹陷處。
手法:用指尖按壓或敲擊1 ~ 3分鐘，不限次數。
功效:曲池穴是手陽明大腸經的結合點，主要有祛風止癢、清熱消腫、疏通經絡的作用。按摩曲池穴可治療肩肘疼痛、上肢麻痹、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫、急性腸胃炎。
發熱按摩風池穴可快速退熱:風池穴位於後頸部，與耳垂平行，在後顱骨下兩根大肋骨外緣凹陷處。
手法:張開雙手，雙手拇指放在風池穴上，其余手指緊貼枕背。以用力按揉使風池穴有酸痛感為宜。
功效:風池穴可以幫助祛風。所謂冷，也叫“冷”。按壓風池穴對感冒大有好處。
發熱按摩項英穴，快速退燒:在鼻翼外緣的中點，微笑時鼻翼外側自然形成的淺溝與嘴唇的交叉處。
手法:用食指指腹按壓項英穴約2分鐘，用力以微痛為度。
功效:有助於清熱祛風，尤其適用於感冒引起的鼻塞。