胃部消化不良是胃部不適的常見癥狀。通過保持飲食規律，定時定量進食，細嚼慢咽，不暴飲暴食，提高食物的消化吸收率，通常可以減輕癥狀，同時也要避免因胃腸功能紊亂引起的各種胃腸疾病。如果是因為心情不好而腹脹，要及時緩解不良情緒，保持良好的心態，癥狀通常會有所改善。
偶爾消化不良，胃脹，可能是因為吃了太多容易產氣的食物，或者吃得太快。但長期胃脹如何消化要註意，可能是胃腸功能紊亂，腸道菌群失調引起的。補充胃內原有的青春雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌(常益生菌)，平衡腸道菌群，提高食物消化吸收率，全面針對胃腸疾病的源頭，恢復胃腸功能，共同治療胃腸疾病。青春雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌能在胃腸道內壁形成生物保護膜，阻斷有害細菌對胃腸粘膜的侵蝕，同時提高免疫力和體質。
熱敷和胃部按摩。雙腳彎曲躺在床上或沙發上，然後在肚子上放壹條熱毛巾。並且雙手輕輕按摩胃部，可以促進胃部氣體排出，脹氣癥狀自然有效解決。
首先，消化不良是很常見的癥狀，尤其是對於飲食習慣不好的人，很容易導致消化不良。消化不良包括胃消化不良和腸消化不良，但大多數人主要是胃消化不良，而腸消化不良主要見於兒童。