壹個是儲存精氣，精氣控制生長、發育和生殖。腎是先天之本，腎中之精能促進機體的生長發育和逐漸的生殖能力。因此，腎中精氣的盛衰與人體的生、長、強、老、自的自然規律密切相關。
二、主水，精氣在腎中的氣化功能，對調節津液的運輸和排泄，維持津液代謝平衡起著極其重要的作用。三、主氣，腎有吸收肺吸入的清氣防止表裏呼吸的功能，以保證體內外氣體的正常交換。
此外，腎是恐懼在頭腦中，唾液在液體中，骨在身體中，骨髓在主骨中，它的花在頭發中，耳朵和兩個陰在竅中。所以，中醫的“腎”並不等同於現代解剖學的腎，而是涵蓋了整個泌尿生殖系統和內分泌系統的生理和功能。
中醫對腎虛腰痛的認識:“蘇文陰陽應似大論”，“四十歲殷琦半，壽衰。”現在即使到了28歲，腎虛腰痛可能還是後天生活不小心造成的。《蘇文脈要精微論》“腰、腎宅，腰不能轉，腎必竭。”《傷寒論》中說“腎精虧虛，風寒”，“腎勞損，經脈受傷，風寒，血氣跳動，故腰痛也。”以上經典都是直接討論腰痛腎虛的基礎。督脈運行於脊柱，足太陽經運行於脊柱兩側。該病所有患者均涉及腰部，導致腰痛和腎虛證。
對西醫的認識:研究表明，80%以上的人都有過腰痛的經歷，流行病學調查表明，腰痛在各個年齡段都有發生。30 ~ 55歲是腰痛的高發年齡組，尤其是465，438 ~ 0 ~ 55歲之間，為高峰。主要職業群體為重體力勞動者、久坐者、久坐者。關於腰痛的分類，從解剖學的角度來說，腰部各個層次的解剖結構，如脊髓、脊柱、肌肉、韌帶、皮膚等的病理改變都可以引起腰痛。在病因層面，各種先天性疾病、腫瘤侵襲、退行性疾病、急慢性炎癥、急慢性軟組織損傷、代謝紊亂等均可引起腰痛。疼痛的性質和特點也可分為腰痛、腰痛、腰痛。
(1)腎陽虛
腰冷痛，面色蒼白，手腳冰涼，大便稀，小便長，舌淡，脈沈或弱。
軟弱。
(2)腎陰不足
腰痛，面色晦暗，耳鳴，頭暈，口幹咽燥，甚至面紅，心煩內熱，小便黃赤，
舌紅，脈細而數或多而弱。
腧穴參考與推薦:周等研究人員發現，治療腎虛腰痛出現頻率較高的腧穴有合谷、三焦俞、命門、大椎、帶脈、四神聰、腰陽關、陽陵泉、中脘俞、未央、橫谷、白環俞。
合谷疏風解表，疏通經絡，止痛；
三交俞是三交的背俞穴，調節三交，益腎和水道。
命門培元補腎，益腰脊柱；
大椎能祛風解表，清熱通絡；
通脈經絡，調經止帶；
四神冷靜機警；
耀陽關調腎氣，強子宮，強腰膝；
陽陵泉是足少陽膽經的關節點，八會之壹——筋會，能舒筋利脅；
郁忠余強腰脊柱，利腸腑；委陽舒筋，調三焦；橫骨益腎氣下焦；
白環壯腰。
所有穴位合在壹起，起到補腎壯腰、通絡安神的作用。適用於腎虛、腰痛、脅痛。
腎經是膀胱經流動旺盛的時候，所以刺激腎經穴位可以促進膀胱經的通過。但腎經在大力流動時，緊接在其膀胱經之後。根據“虛能補其母”的說法，膀胱經的通暢有力也能補腎經。所以治療腎虛腰痛是事半功倍的有效。
在足太陽膀胱經上取的五個穴位是心俞、肝俞、三交俞、腎俞、大腸俞，都是背俞，心俞對應心，肝俞對應肝，三交俞對應三交府，大腸俞對應大腸。
心腎都屬於三陰型少陰。心和腎兩個器官通過相互幫助、相互感受、相互利用來調和陰陽。服用心舒可以通過振奮心氣作用於心腎相交，促進腎陰陽的和合。
中醫藏象理論中描述的肝俞，就是肝腎同源，腎藏精，腎主骨，精生血，而血藏於肝，間接滋養肝。肝對腎的影響是，肝中所存之血反而滋養腎之精，肝主瀉下，不急則氣不順，不利於心腎相交。因此，服用肝舒可以通過二者的相互作用起到調節作用。
三焦俞、大腸俞位於腰椎兩側，分別對應不同的腰椎，能整體激發足太陽的經絡之氣，協調臟腑，調理整體氣血陰陽。
腎俞穴是腎臟的背俞穴，可以治療相應臟腑的病變，以腎虛為主要癥狀，所以選擇腎俞穴對改善局部疼痛和腎虛癥狀有明顯的作用。
督脈的絡脈是膀胱經，與腎相連。足太陽膀胱經與督脈關系密切。兩經上行於腦，督脈入足太陽經，太陽經平行於督脈兩側，貫穿整個肩、背、腰，再經過兩經交點，從而使經絡氣血相通，通陽，起到治病、抗邪、調陰陽、治頭頸的作用。
針刺這五條督脈的穴位結合雙足太陽膀胱經上的背俞穴，可以同時改善腰筋損傷、骨骼損傷引起的疼痛，以及腎虛引起的腎陰或腎陽不足的癥狀。它能充盈脊髓，滋養四肢臟腑，而相應的背俞穴則能補充相應臟腑的氣血，最終進入督脈上下貫通，調和陰陽。