洋蔥中含有的大蒜素是降血脂的有效成分，因此洋蔥被認為是抗動脈粥樣硬化的良藥。洋蔥中含有的前列腺素是壹種強有力的血管擴張劑和軟化劑，能降低血管和冠狀動脈的阻力，促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓。是高血壓患者很好的植物藥。洋蔥可以幫助細胞更有效地利用葡甘露聚糖，有效預防糖尿病。
洋蔥中的大蒜素能刺激淚腺分泌淚液，同時具有良好的提神作用，能促進新陳代謝，增強體力，消除疲勞，提高註意力，促進大腦活化。
蝦的肉質鮮嫩可口，既沒有腥味，也沒有骨刺。老少皆宜，很受歡迎。蝦還富含鉀、碘、鎂等礦物質，肉質像魚壹樣柔軟易消化。是老年人很好的營養品，對身體非常有益。對於身體虛弱、病後需要調養的人來說，蝦也是極好的食物。可以補充營養，維護血管，增強抵抗力，保護心血管系統。
玉米是壹種非常健康的食物。它含有非常均衡的營養成分，所以各個年齡段的人都可以吃。玉米含有維生素A和E以及谷氨酸。動物實驗證明，這些成分具有抗衰老作用。含有豐富的維生素，胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍以上，也有利於抑制致癌物質。經常吃玉米可以促進血液流動速度，從而降低血液粘度。對於女生來說，吃玉米可以補血養血，對缺血的人也很有好處。玉米脂肪中含有多種維生素，可防止細胞氧化老化，有益智力。
豆腐豆腐是日常生活中很常見的食物。它不僅好吃，而且很便宜。它是壹種深受人們喜愛的食物。豆腐是壹種豆制品，對人有很多好處。經常吃豆腐可以說是對人體非常有益的，其中含有大豆異黃酮，可以增加雌激素的攝入，從而改善女性特征，還可以促進體內毒素的排泄，使皮膚重新變白、光滑、有光澤。讓自己更有女人味。
結論當患者出現胃腸不適癥狀時，往往會出現便秘和胃腸不適，這裏適合它的方式是食補，通過日常常見的水果和蔬菜，健康有效。除此之外，其他壹些疾病也可以通過針灸、按摩、運動來調養，更多的是按照最適合的方法來進行。這對個人身體狀況的改善更有幫助。