壹、麻油炒雞蛋的做法
1,取兩個土雞蛋打成碗狀,用筷子打散;生姜切成姜末。
2.蛋液中加入少許鹽和適量水,繼續攪拌均勻備用。
3.鍋著火了。炒鍋熱後,加入適量的油使炒鍋滑動,然後倒出來,再加入適量的香油。
4.香油五成熱時,倒入姜末,翻炒出香味;然後倒入蛋液,這個時候不要馬上翻。
5.炒至定型後,立即用炒勺推炒。動作要快,多炒幾次。雞蛋凝固後,關火,立即食用。
二、香油不能和什麽壹起吃?
芝麻油什麽都沒有,但是高血壓、冠心病患者不宜多吃。芝麻油是壹種常見的調味品,可以用來制作多種食物。壹般芝麻油可以和各種蔬菜、肉類壹起炒,但是不能和紅油、芝麻油壹起用,會影響芝麻油的營養價值。但是芝麻油不能和維生素E壹起吃,會導致維生素E的氧化。
3.雞蛋有什麽不能壹起吃的?
1,雞蛋和生豆漿不宜同食。生豆漿中含有胰蛋白酶抑制劑,可抑制人體蛋白酶的活性,影響人體對蛋白質的消化吸收。蛋清中含有粘稠的蛋白質,可與生豆漿中的胰蛋白酶結合,使蛋白質的分解受到阻礙,從而降低人體對蛋白質的吸收率。
2.雞蛋、糖精、味精不宜同食。會造成谷氨酸攝入過多,對消化和神經系統不利;
3.雞蛋不要和柿子壹起吃。壹般來說,同時吃這兩種食物會導致腸胃炎的癥狀,主要是上吐下瀉和腹痛。