將紅棗50g、黑米100g、菊花15g壹起放入鍋中加水煮粥，待粥煮至粘稠時，加入適量紅糖。
紅糖，姜茶
生姜15g，紅糖適量。開水代替茶。
紅糖豆湯
紅小豆30g，丹參12g，紅糖適量，水煎取汁，加紅糖，吃豆喝湯。
燕窩紅棗湯
燕窩25g，蜜棗15g，紅糖適量。將燕窩用清水浸泡去除雜質，然後與蜜棗(去核)壹起放入鍋中加適量水煮至蜜棗熟透，再加入紅糖即可食用。
保濕茶
綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡，加蓋5分鐘。
紅棗茶
10枚紅棗，水煮，加紅糖，紅茶水調服，壹次性服用。
生姜紅糖水
將壹塊洗凈的生姜切成極細的絲，放入裝有水的小鍋中。大火燒開後，加入紅糖，小火燉幾分鐘。當姜汁溶解在糖水裏，妳就大功告成了。
綠豆大麥糖水
綠豆50克，紅糖調味少許，生薏米25克。將綠豆洗凈，加入生薏苡仁，燒開3至5碗水，每餐後以紅糖代茶飲用。
紅棗木耳湯
黑木耳50克，紅棗100克，紅糖100克，每天煎兩次。
濃茶紅糖飲料
茶葉適量，紅糖適量。煮壹碗濃茶，去渣，溶紅糖，喝。壹天壹次。
山楂紅糖飲料
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煮去渣，倒入紅糖趁熱喝。
紅糖的原料是甘蔗，其中含有約95%的蔗糖。在古代的方法中，收割的甘蔗被切碎並碾碎，從壓榨的汁液中除去土壤、細菌和纖維等雜質。然後用小火煮5-6小時，在不斷攪拌下慢慢蒸發水分，使糖分濃度逐漸升高。冷卻後，高濃度糖漿會凝固成粗糖的固體塊，即紅糖磚。這種傳統做法保持了甘蔗原有的營養。制作過程中蒸煮時間越長，紅糖磚的顏色越深，紅糖呈現深淺不壹的紅棕色。常見的傳統紅糖粉是由紅糖磚研磨而成。