當前位置:偏方大全网 - 偏方秘方 - 太極拳真的可以治療糖尿病嗎?

太極拳真的可以治療糖尿病嗎?

研究證實,運動對糖尿病的預防和治療有積極作用。運動可以促進身體利用葡萄糖,降低血糖,達到減肥的效果,而肥胖會導致胰島素抵抗,是糖尿病的高危因素。運動可以促進血液循環,提高胰島素敏感性,改善胰島素抵抗,幫助糖尿病患者控制血糖,減少和延緩並發癥,起到輔助降血糖的作用。糖尿病的治療是《中國二型糖尿病防治指南》中推薦的壹項非常重要的內容,是糖尿病治療的基礎。

運動是對糖尿病的壹種治療,太極拳就是壹種運動。當然,練太極拳還可以降血糖,治療糖尿病。

太極拳是我國傳統的鍛煉方式,特點是動作緩慢,具有修身養性、陶冶情操、強身健體、延年益壽的功效。從這些好處來看,太極拳的作用體現在調節氣質,運動量不大,所以在醫學上被稱為最小強度運動。和做家務、走路消耗的熱量壹樣,每30分鐘消耗的熱量是90千卡。

當然,不同的太極拳有不同的運動強度,主要以對抗為目的消耗的熱量較大,可歸為中等強度運動,即30分鐘可消耗270千卡熱量。而我們平時在廣場上看到的太極拳運動強度屬於最低強度。目前國內有上百種太極拳式,運動強度應該是不壹樣的。不知道是哪個?太極拳運動通過有規律的肌肉收縮促進葡萄糖的利用,可以降低胰島素抵抗和血糖。能改善血脂水平,增強心肺功能。屬於有氧運動,比較適合老年人,有利於大家的修身養性。世界衛生組織提出,心理平衡是健康的四大基石之壹。情緒調理是治療疾病的有效措施。很多人受了疾病的折磨,沒有耐心,態度悲觀。練習太極拳可以平靜他們的心靈,放松他們的全身,這將有助於緩解患者的焦慮,改變他們對疾病的治療和態度。運動是治療糖尿病的壹種方式,但單純通過運動來降低血糖是非常有限的,更何況是這麽低強度的太極拳運動。當嚴格的飲食和規律的運動後血糖達不到目標值時,就需要聯系專科醫生選擇合適的治療方案。永遠不要指望僅僅通過鍛煉來降低血糖。

  • 上一篇:乙肝大三陽怎麽治療?
  • 下一篇:散養雞吃什麽下蛋多?它們冬天不下蛋怎麽辦?

    可以給母雞餵蛋白質飼料。壹般粗蛋白應占飼料總營養的16-18%,從雞下蛋開始可逐漸增加蛋白質。蛋白質也是母雞產蛋的主要營養,產蛋期母雞的營養消耗比較高,所以飼料的營養要充足。新鮮的綠松石飼料和蔬菜足葉富含維生素,這些成分在飼料中也至少占到30%。

    壹、散養雞吃什麽下蛋多?

    1,母雞可以餵壹些蛋白質多的飼料,壹般飼料中的粗蛋白要

  • copyright 2024偏方大全网