月經來晚了怎麽辦？如何看待食物，調理食物？
1.豆腐羊肉湯
準備壹點羊肉，豆腐，生姜。羊肉煮熟後，加入豆腐和姜。羊肉在正式烹調前必須經過水的浸泡。在菜裏加入姜，不僅可以去除羊肉的腥味，還可以讓菜更加鮮美。烹飪前，加點鹽，燉壹會兒。再燉壹段時間，豆腐會更鮮美可口。常吃可以補氣血，補脾胃。羊肉對治療月經不調有明顯療效。
2.煮雞冠
準備兩個雞冠，沒有閹割的雞冠。把梳子煮壹會兒，然後蘸適量的鹽吃。梳子不要煮過頭，否則對推遲月經沒有作用。每月服用3-5次。這是非常常見的民間治療月經不調的偏方。
3.吃有營養的食物
生活中很多女性都是素食主義者，甚至有些年輕女孩為了保持身材不吃主食，營養跟不上需求。時間長了，身體的某些功能會受到影響，導致月經推遲。平時要吃壹些滋補的食物，如動物肝血、紅棗、核桃、烏骨雞等。，而不是在月經期間臨時抱佛腳到最後壹分鐘。
不宜吃生冷、酸辣食物，多喝開水，保持大便通暢。血熱者在月經前應多吃新鮮蔬果，忌食蔥、蒜、韭菜、姜等刺激上火的東西。氣血不足的人壹定要增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。，並避免吃生冷的水果和蔬菜。
月經是怎麽調理的？
要考慮是否是體內激素水平紊亂導致的突然閉經，但也要考慮是否沒有懷孕的可能。建議現在註意休息，避免過度勞累，腹部保暖，避免感冒。要去醫院做b超檢查，懷孕後檢查子宮內膜厚度，根據具體情況選擇治療方法。中醫的療程比較長，不是隨便吃壹兩種藥就能解決的，我們可以從源頭上解決問題，需要耐心。月經不來的原因可能是脾腎兩虛導致月經血產生少，導致閉經。所以理論上可以先補，用壹些藥物疏通淤血再破血來治療。如果藥物長期使用沒有效果，可能是醫生辨證不準。另外，如果壓力大，可以試試西醫。月經不調是壹個總稱，月經周期不準、提前、推遲、不規則，月經量過多或過少，顏色紫黑色或淡紅色，經血稠或稀等。女性生長期的大部分時間月經應該是規律的。然而，隨著生活節奏快、工作壓力大、環境變化和減肥措施不當，許多女性出現了月經失調。女性月經是大腦皮層、下丘腦、腦垂體、卵巢和子宮相互作用的結果，受神經內分泌調節。人在過度緊張、恐懼、悲傷、過度勞累、手術時，可通過神經內分泌系統抑制下丘腦、垂體、卵巢、子宮的功能，導致月經異常。有的人經血幹凈後壹兩天又回來壹點，想稱之為“經血折返”。這不是病，是正常現象。