1.阿是穴
阿是穴是指疼痛的部位,即有疼痛的地方,就是艾灸,也叫阿是穴局部艾灸,對調節疼痛性疾病特別有效。阿是穴壹般視病情而定,位於病竈附近,也可遠離病竈,無固定位置。所以阿是穴的選取方法是以痛為穴,“痛即穴”。
阿是穴(痛點)是氣血通過病竈受阻所致,也就是說,只要阿是穴存在,就會影響經絡的功能,阻滯經絡和氣的運行。
所以,為了止痛,疏通經絡,刺激氣血循環,充分發揮經絡的作用,最重要的就是艾灸阿是穴。
2.腰痛冷痛灸位
癥狀:腰部冷痛劇烈,不宜側身,且逐漸加重。每到下雨天或腰部感覺發冷後加重。痛則溫,熱則降。苔白膩,脈緊或遲。配穴:腎俞、命門、腰陽關、大腸俞、陽陵泉、委中。
艾灸方法:采用溫灸,點燃的艾條在距穴位2厘米處艾灸,以局部有溫熱感為度。開始時每個穴位艾灸15分鐘,適應後逐漸延長,停在四肢每個穴位20分鐘,軀幹30-40分鐘,壹周休息1-3天。
3.腰痛艾灸位置
癥狀:腰部酸痛,喜按揉,腿膝酸軟,乏力嚴重,平臥減少,反復發作頻繁。配穴:舒歌、氣海俞、枳實、三陰交、太沖。
艾灸方法:采用溫灸,點燃的艾條在距穴位2厘米處艾灸,以局部有溫熱感為度。開始時每個穴位艾灸15分鐘,適應後逐漸延長,停在四肢每個穴位20分鐘,軀幹30-40分鐘,壹周休息1-3天。
4.腎虛腰痛灸位
癥狀:腰部酸痛,喜按揉,腿膝酸軟,乏力嚴重,平臥減少,反復發作頻繁。偏腎陽虛者,腹脹少,面色蒼白,手腳不溫,氣虛乏力,舌淡;偏腎陰虛者心煩失眠,口幹咽燥,面色潮紅,手腳發熱,舌紅少苔。
配穴:關元、命門、腎俞、太溪、顧然。艾灸方法:采用溫灸,點燃的艾條在距穴位2厘米處艾灸,以局部有溫熱感為度。開始時每個穴位艾灸15分鐘,適應後逐漸延長,停在四肢每個穴位20分鐘,軀幹30-40分鐘,壹周休息1-3天。
5.艾灸需要註意什麽?
經期女性、發熱體質的人、高燒患者、饑飽過度勞累、紅腫熱痛的人都不適合艾灸。
2.所有裸露的部位,如面部,都不宜直接艾灸,以免形成疤痕,影響美觀。
3.艾灸後要比平時多喝溫水,千萬不要喝冷水或冰水,這樣便於排毒通絡。
4.艾灸後半小時內不要洗手或用冷水洗澡。
5.如果用艾條直接灸,壹定要註意安全,避免燒燙傷。最好由專業人士操作;如果用艾灸盒,可以自己操作。