中醫按摩止汗法。
用拇指順時針用力按摩合谷穴3-4分鐘，感覺有點酸痛時停壹會兒，再按壹次，以此類推，約5-10次。然後用拇指指腹順時針輕輕揉捏富裕穴3 ~ 5分鐘，直到穴位有輕微的酸脹感。合谷穴為手虎口向內三厘米，富裕穴為足內側踝尖與跟腱後緣中點向上約三橫指。註意重點按摩合谷穴，輕輕按摩富裕穴。有時間就要按摩，最好壹天20次以上，持續壹周左右，能起到很好的止汗作用。
正確使用碳粉。
如果出了很多汗，可以把汗擦幹，把爽膚水拍在出汗的部位，會覺得涼快壹點，不會再出汗了。最好在洗澡後使用，效果更好。爽膚水要中性，對皮膚刺激性小。選擇噴霧型爽膚水更方便。
夏天服用甘麥大棗湯，可以清熱止汗。
甘麥大棗湯的除汗法從古代張仲景就開始使用，此方適用於各類人群。可以去藥店買小麥(浮在水面上最好)、甘草(沒有的時候可以用蜂蜜代替)、大棗等原料。，並取浮小麥30g，甘草3-5g，大棗10飲用，可清熱止汗，集中精力。
勤洗澡，勤換衣服。
夏天很熱，經常洗澡是比較有效實用的止汗方法。註意要用溫水洗，這樣洗完會覺得涼。如果用冷水洗，會導致毛孔收縮，但洗完澡後會覺得更熱。洗完澡後及時把衣服洗出來，以免留下汗液刺激皮膚。