1，番茄美容護膚功能
壹、西紅柿的美容保健功效
1.幹凈的皮膚
用西紅柿洗臉有很好的清潔效果。西紅柿富含果酸，能有效清潔毛孔，吸收面部多余油脂，使皮膚潔凈。同時還能消除皮膚表面的細菌，徹底清潔皮膚，有效預防粉刺、痤瘡，不會破壞皮膚的酸性平衡，保護皮膚。非常適合油性皮膚的朋友。
做法:將西紅柿洗凈搗碎成汁，與蛋白粉混合，然後用混合物洗臉。
去角質
西紅柿含有較多的果酸，能有效調節皮膚的酸堿平衡。不僅如此，西紅柿是酸性的，這使得它成為壹種天然、優質、健康的去角質清潔產品。
做法:將西紅柿洗凈搗成汁後，用棉簽將汁塗在臉上並保持15分鐘，然後充分軟化皮膚的老角質，再用清水洗凈，去除角質，恢復皮膚的光滑度。
美白
西紅柿含有豐富的維生素C，可以阻斷黑色素的形成，讓皮膚重新變白有光澤。此外，西紅柿中還含有維生素P，可以防止維生素C被氧化破壞。可以配合維生素C減少黑斑，預防老年斑。
做法:經常生吃西紅柿或者洗凈敷臉，可以讓皮膚更白。
深層保濕
人們經常吃西紅柿，會使皮膚得到深層保濕的效果，這主要是因為西紅柿中含有豐富的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素攝入後，經人體消化後可轉化為維生素A，幫助皮膚抵禦自由基的入侵，滋潤皮膚，改善皮膚幹燥狀況，使皮膚重新濕潤。
做法:將新鮮煮熟的西紅柿搗碎加少許糖榨汁，每天塗抹在皮膚上，可使皮膚細膩光滑，美容抗衰老效果極佳。
治療皮膚病
研究發現，番茄確實具有抗真菌作用，能抑制壹些對植物或人致病的真菌，這很可能是由於其中所含的番茄紅素的作用。由於營養豐富，外用番茄不僅能治療壹些真菌感染，還能起到美容嫩膚的作用。
做法:將新鮮西紅柿去皮搗碎，敷於患處，每日2-3次，可治真菌和感染性皮膚病。
減肥和減肥
首先，西紅柿熱量低，容易讓人有飽腹感。所以多吃西紅柿不會增加太多熱量而導致肥胖，還可以控制其他食物的數量；其次，西紅柿還含有豐富的有機酸，可以促進消化，分解體內脂肪，有減脂減肥的功效。對於想減肥的朋友來說，它們是理想的食物。
做法:每天早上空腹選1 ~ 2個新鮮成熟的西紅柿配糖吃。
7.癌癥的預防
番茄中所含的番茄紅素不僅能消除人體內的自由基，延緩機體衰老，還能抑制肺、子宮、乳腺等多種癌細胞的生長。因此，經常吃西紅柿，或者吃番茄醬、番茄汁等番茄制品，可以有效預防胃癌、乳腺癌、前列腺癌等各種癌癥。
做法:堅持每天生吃1 ~ 2個新鮮西紅柿，可以起到防癌和輔助治療的作用。
8.減緩色素沈著，延緩衰老
番茄紅素不僅是當今工業中重要的天然食用色素，還是壹種強抗氧化劑。補充番茄紅素可以抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。番茄紅素還可以減少黃斑變性和色素沈著。因此，西紅柿有“長壽果”的美譽。
在驚嘆西紅柿的美容和保健功效的同時，邊肖接下來介紹如何DIY西紅柿護膚品。
二、番茄DIY面膜眼膜
1.番茄祛痘面膜
做法:將西紅柿搗碎成泥，直接塗在痘痘皮膚上，然後用化妝棉在上面塗上足夠的番茄汁，10分鐘後取下洗凈。
功效:番茄具有消炎、殺菌、平衡油脂的作用，能有效緩解平靜發炎的痘痘肌膚，減少痘痘的出現。
2.番茄磨砂膏
做法:西紅柿洗凈，切成小塊。把番茄肉挖出來，放在碗裏備用。挖的時候記得輕點，不要破壞番茄皮。用去皮的番茄皮按摩眼周肌膚，能有效去除眼周老化角質細胞，保濕美白，減少細紋，祛黃暗沈。剩下的番茄肉可以作為面部磨砂膏，用指腹按摩，輕輕打圈摩擦，還可以起到深層清潔毛孔的作用，讓皮膚更加細膩光滑。
3.番茄祛斑美白面膜
材料:2個西紅柿，糖1湯匙。
做法:把番茄肉挖出來放在碗裏，用勺子搗碎，然後加糖攪拌均勻，敷在洗好的臉上，再在番茄面膜上貼上濕潤的紙面膜，避免面膜材料掉落，同時加強滲透壓，促進皮膚對營養的吸收。停留15-20分鐘後用溫水洗凈。
功效:西紅柿含有豐富的維生素C，能淡化斑點，減少黑色素，使皮膚均勻、亮白。糖起到磨砂的作用，幫助去角質，均勻膚色。
4.番茄收縮毛孔面膜
材料:西紅柿2個，蛋白質1。
做法:用榨汁機將番茄搗成番茄醬，然後加入新鮮蛋白，攪拌均勻後塗抹在清潔後的面部肌膚上，靜置10分鐘，然後將面膜擦掉，再用番茄汁浸濕化妝棉塗抹T區油脂分泌旺盛的部位，靜置5分鐘，然後用水清洗幹凈。肌膚達到水油平衡，凈化肌膚，收細毛孔。
功效:番茄的酸性汁液能使皮膚大致處於水油平衡狀態，抑制油脂分泌；凈化皮膚，去除表皮的老化角質汙垢。結合蛋白質的收斂毛孔功能，打造光滑緊致、清爽白皙的肌膚。
5.番茄保濕眼膜
做法:將新鮮番茄洗凈，用刀切成6塊，用勺子挖出3/2的番茄肉，然後將番茄皮敷在眼睛上，10分鐘後取下洗凈。
功效:番茄的美白成分和保濕成分能有效淡化黑眼圈，滋潤眼周幹燥肌膚，持久保濕，撫平幹紋，呈現清澈明亮的雙眸。
2.吃西紅柿的美味方法
首先，大蒜番茄炸薯片
材料:土豆1，番茄1，大蒜4瓣，香菜，鹽1/2茶匙。
練習:
1.土豆去皮，切成薄片，用清水浸泡。
2.西紅柿洗幹凈後，去蒂，切塊。
3.大蒜去皮切塊備用。
4.香菜洗凈後，切成1 cm長的段。
5.將油倒入鍋中，加入壹半的大蒜翻炒至薯片變透明。
6、加入番茄塊，翻炒至番茄變軟成湯，加鹽翻炒均勻。
7.關火後，放入香菜段，與另壹半蒜片翻炒幾下。
第二，西紅柿燉牛腩
材料:牛腩、番茄、姜片配白蘑菇、蔥白、香葉、桂皮、鹽、番茄醬、香菜、胡椒粉。
練習:
1.首先將牛腩加水，加入姜片、蔥白等調料小火燉1小時左右。
2、另起鍋，西紅柿去皮，切塊，加入翻炒入味。
3.把牛肉放進番茄裏，再加入牛肉湯，根本沒嘗過牛肉的味道。
4.加入蘑菇、番茄醬和鹽，燉40分鐘。
5.在鍋上撒上香菜和胡椒粉。
三、番茄牛肉湯
材料:牛肉1000g，番茄黃豆425g1罐，番茄4個，洋蔥1，番茄醬300g，鹽10g。
練習:
1，牛肉飛水，然後用熱水沖洗。
2.倒入壹罐西紅柿和黃豆，切好牛肉，洋蔥和西紅柿，倒入番茄醬。
3、壹次加足熱水，大火煮沸後保持10分鐘，轉小火50分鐘。
4.最後加鹽調味。
第四，番茄花菜
配料:花椰菜、番茄、細香蔥、番茄醬、糖、鹽、水、玉米澱粉和油。
練習:
1，將菜花放入鍋中煮2分鐘，然後取出瀝幹水分備用。
2.翻炒蔥花，加入番茄醬，翻炒，加水燒開，攪拌均勻。
3.加入番茄丁，加鹽和白糖攪拌均勻。
4、放入花菜，加入生粉水，湯汁濃稠即可上桌，最後撒上小蔥即可。
五、番茄炒豆腐
材料:壹個西紅柿，壹個豆腐，壹把毛豆，鹽，番茄醬。
練習:
1，取出適量番茄醬放入小碗中，加少許水稀釋。
2.豆腐切塊，番茄切成滾刀塊。
3.將毛豆解凍洗凈，將豆腐和毛豆分別放入沸水中焯壹下。
3.炒鍋倒入適量油，燒熱，放入姜蒜片炒香，再放入番茄塊翻炒。
4.加入豆腐翻炒，加入豌豆和番茄醬，鹽攪拌均勻。
6.番茄烤茄子
配料:番茄、茄子、木耳、大蒜、醬油、耗油、糖、植物油。
練習:
1，木耳泡發；茄子切塊；西紅柿切塊；大蒜，蒜末。
2、鍋裏倒點油，先把茄子鍋煎軟，撈出待用。
3.茄子上桌後，將蒜倒入鍋中，用底油翻炒。
4.放入番茄塊翻炒，將番茄翻炒至變軟，做成湯汁。
5、加入木耳翻炒壹分鐘，倒入茄子，倒入蠔油。
6.根據口味加糖和少許醬油，大火品嘗2分鐘左右。