桂圓性平，對脾胃、心臟都有非常好的保健作用，特別是對失眠、健忘、身體浮腫、食欲不振等壹些疾病。所以，如果妳在日常生活中有這些癥狀，可以適量多吃桂圓棗茶，可以快速促進身體健康。
第二:提高智力，平靜心靈
龍眼和大棗在中國有著悠久的食用歷史。這兩種物質對脾臟有很好的保健作用，脾臟的工作就是提高智力，安神定誌。所以，壹些成長中的孩子可以適量多吃桂圓棗茶，可以促進智力發育。此外，在情緒低落的時候，還可以喝壹杯桂圓紅棗茶，有安神的作用。
第三:延緩衰老
長期的實踐證明，桂圓棗茶具有非常好的美容養顏效果，延緩衰老的效果也非常好。桂圓可以刺激精神，對身體沒有副作用。此外，桂圓和大棗本身含有大量的營養物質，如維生素B，服用後能促進體內細胞發育。中醫認為，桂圓和何首烏是最好的抗衰老中草藥之壹，不僅可以保健，還可以延年益壽。
第四:禁閉的禁閉。
女性在懷孕和坐月子期間可以多喝桂圓紅棗茶，因為這種茶的效果很好。在坐月子和懷孕期間，只有氣血充足，面部才能容光煥發，身體才能越來越健康。
第五:禦寒防潮。
冬春季節也可服用桂圓棗茶，有禦寒祛濕的作用。還可以在原料的基礎上加壹些糯米和生姜煮粥，不僅味道好，而且還有非常好的禦寒效果。專家還通過實驗發現，在這個寒冷的季節吃桂圓和紅棗，還可以減少感冒次數，促進身體健康。
桂圓棗茶的做法
配料:紅棗幹、桂圓肉、紅糖、蜂蜜、水。
做法:首先妳需要將紅棗對半切開，然後將紅棗、桂圓、冰糖放入鍋中，加水大火燒開，再小火燉半個小時，就可以出鍋了。