從突起的大小和位置來看，妳屬於單純的突起，壹個位置。臨床上是可能治愈的壹類。中心偏左，壓迫左神經跟，妳應該是左下肢疼。如果妳的左下肢甚至左腳有麻木，那麽妳就是在壓迫硬膜囊。
關於治療，目前國際上廣泛使用的治療方法有兩種。就是手術治療，合肥手術治療。手術治療是通過手術切除突出的髓核。達到了解除神經壓迫的目的。非手術療法，即通常意義上的保守療法。包括牽引、針灸和按摩、藤療、紅外線音頻理療。目的是消除水腫，緩解因壓迫引起的神經腫脹。聲明壹下，沒有重置。其他的，比如髓核的化學溶解，都是介入治療。
妳的治療方法，因為沒有體檢條件，我先給出我的方案。首先，妳應該做非手術治療。但是壹定要去正規專科醫院的針灸推拿科。如果門診治療三個月或病房治療壹個月無效，可以選擇手術。但妳這種情況，應該可以通過非手術治療治愈。按照正常情況，應該是1月份。但是各地的醫療水平不壹樣。話太多對同事有害。至於醫療保健，是很多的。都是例行公事，躺在硬邦邦的床上，擋風禦寒，舒適的作息。當地按摩醫生會根據醫囑告訴妳。