快樂的歌唱和愉快的交談
我們知道，每個人笑的時候，我們的胸肌都處於擴張狀態。這樣可以促進胸肌的運動，有助於改善肺功能。當然，笑的時候，呼吸可以更順暢，肺燥可以消除，有效止咳化痰；當然也可以抵禦燥氣的侵襲，使肺部不舒服，引起咳嗽的癥狀。
吃粥喝湯。
秋季常喝粥、湯，有助於止咳、祛痰、潤肺。如果妳有秋燥咳嗽、腰膝酸軟、便秘等癥狀，不妨為自己準備壹碗核桃粥。當然，粥最好用粳米。經常喝這種粥有助於潤肺、止咳化痰、通便。如果是肺陰虛引起的幹咳，最好吃清淡的食物，滋養潤肺止咳。對於那些熱性食物，也要少吃或者不吃。
滋潤背部，捶打背部
不要以為要求妳做好保濕就是僅僅修飾自己的外表。要知道，秋天幹燥的空氣首先侵襲的地方就是我們的皮膚。保濕工作做好了，皮膚表面毛孔通暢，也有利於肺部的氣血運行。肺部氣血通暢，咳嗽沒了，痰也沒了。豈不是禍不單行？
秋燥傷身。試試上面實用簡單的偏方止咳潤肺化痰，多註意保養。