43歲的李大姐最近晚上睡不好，淩晨容易出汗，臉色特別差。去醫院檢查後，發現自己得了肝纖維化。如果我不註意控制，會發展成肝硬化，嚴重的話會形成肝癌。
對此，李大姐也覺得特別納悶，因為她平時身體很好，平時也沒什麽異常變化。其實人的肝臟是沒有痛覺神經的，人很難察覺出問題，所以平時要多註意身體的表現，避免出大問題。
肝臟受損，身體通常會有這些表現。
1，失眠，盜汗
如果壹個人的肝臟受損，有很多情況，比如肝氣郁結、肝火旺盛、肝血不足等。晚上經常容易出汗，對睡眠也會有壹定的影響。
2.腹痛
當人體肝臟出現異常時，會導致周圍的組織和神經感受到異常的疼痛。如果平時感覺腹痛異常，就要引起重視，及時做肝臟檢查。
3.指甲上有許多垂直的條紋
根據中醫理論，肝臟是否健康可以通過指甲的狀況來判斷。如果指甲表面特別粗糙，有很多豎紋，可能是肝血不足，肝氣郁結所致。如果有足夠的肝血，人的指甲表面會特別紅潤光滑。
4.食欲不振，消瘦。
人類的肝臟也是壹個消化器官。如果肝臟出現問題，消化功能會逐漸下降，導致口臭、食欲不振等不良問題，導致營養攝入不完全，體重逐漸下降。
所有的疾病都是由肝來調節的:肝火亢盛，肝氣郁結，肝血不足。中醫教妳1招調理肝膽。
醫學書籍《本草綱目》中曾提到，枸杞、菊花、決明子、金銀花、牛蒡根、蒲公英等養肝成分能有效保護肝臟，改善肝功能。
枸杞:屬於中藥的壹種，能有效潤肺、養肝、明目，含有大量的營養成分，如維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等。
菊花:能有效平肝明目，還能疏散風熱，特別緩解肢體疼痛、麻木、口幹等。
金銀花:有效幫助肝臟清理毒素和垃圾，減輕肝臟負擔，避免肝氣郁結。
牛蒡根:能有效改善肝臟的合成代謝功能，有益於肝臟健康。
蒲公英:促進肝臟排毒，減輕肝臟的負擔和壓力。
結論:想要養肝護肝，平時壹定要規律作息，堅持早睡早起，平時少熬夜。在飲食上可以多吃壹些養肝的食物，可以有效的保護肝臟的健康。而且在平時，壹定要及時預防，從小事做起。只有註意養生，才能養出好身體。