博榮
1,準備好所需食材,黃瓜、胡蘿蔔切細絲,火腿切塊備用。
2、煮面,面條用熱水煮2分鐘左右,不要煮的太爛,煮面的時候用帶漏筐的盆放半盆水備用。
3.將煮好的面條在冷水中攪拌幾下,然後倒掉水,再沖洗壹遍,然後晾幹備用。
4.往鍋裏倒油。當油熱,雞蛋差不多熟的時候,加入切好的火腿和胡蘿蔔絲翻炒,直到胡蘿蔔被切斷。加面條。
5.這個時候壹定要把火關小,不然會燒起來的。將面條放入鍋中,加入2勺生抽(即使吃起來很鮮),半勺鹽,1勺蠔油,1勺老幹媽,用筷子打圈攪拌均勻。
6.所有材料攪拌均勻後,加入黃瓜絲(嚼起來脆脆的),關火,將黃瓜絲攪拌均勻。
7.黃瓜絲攪拌均勻後,即可裝盤食用。
不要放太多鹽。
1.養胃,吃壹碗溫面條最有利於營養吸收;
2.增強免疫力,口感有嚼勁的面條含蛋白質多,能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫功能最重要的營養素,是白細胞和抗體的主要成分。
3.改善貧血,促進氣血循環;
4.容易消化吸收,煮面條最幹凈,可以大大減少腸胃疾病的發生,所以面條成為了中國最常見的食物之壹。
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