茶嘗起來又苦又冷。喝茶的目的是借助茶的苦味刺激消化腺，然後利用茶的寒性達到清熱解毒的效果。如果在茶裏加糖，這種功能就會被抑制。但在古籍中，也有以茶代糖治病的偏方，可以作為食療。如果平時喝茶，摻糖是不合適的。但是如果喜歡加糖的茶，那種茶的效果會差壹些，所以如果更多是為了茶的效果，盡量不要加糖。？
也要看茶的種類，最好不要加綠茶。紅茶可以加糖，牛奶也是上品。最好是冬天喝，茶水裏加的糖壹般是冰糖和紅糖，不能加白糖。
紅糖茶水的做法
紅糖和茶葉壹起泡就可以了。將茶葉放入杯中，用開水沖泡成濃茶，再加入適量紅糖調勻即可飲用。其作用是清熱調血，還能有效幫助調節月經失調或月經過多的癥狀。
紅糖茶水的營養價值
1，紅糖分為紅糖、紅糖粉、碗糖等。因為沒有經過高度精煉，幾乎保留了甘蔗汁中的所有成分。除了糖的作用外，它還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等。，其營養成分遠高於白糖。
2.脾、血、寒、血瘀用紅糖。白糖或冰糖用於清熱、消炎、潤肺。糖對身體好，病後對身體好。糖雖然有和脾護肝、疏肝理氣的作用，但吃多了會引起腹脹、痰多、牙損、壞血病、肌肉萎縮。
紅糖茶水的功效
1，宿醉？
將適量茶葉倒入杯中，用熱水浸泡！然後加入適量紅糖攪拌均勻。可以用壹杯紅糖茶水醒酒。
2、去口臭？
相信很多人都有口臭的困擾。用紅糖和茶水漱口。堅持壹段時間後，口臭會逐漸消失。？
3.祛寒？
紅糖茶水可以幫助人們驅寒，有利於人們的身體更加溫暖，從而增強人們抵禦寒冷的能力。第四，快速補充體力。紅糖在甘蔗中有很多營養成分，茶有助於人的消化系統，所以紅糖和茶壹起吃可以快速補充體力。？
4.排毒？
紅糖拌茶也可以外敷。外敷有解毒的作用。如果不小心被蜜蜂蟄了，傷口紅腫，疼痛難忍。可以在皮膚上塗壹點紅糖，茶水可以有效緩解疼痛。
喝紅糖茶的註意事項
糖尿病人不宜吃紅糖，晚上睡覺前也不宜吃糖，尤其是孩子，最容易齲齒。紅糖是不經過提純的糖，營養價值比白糖好。
來源:普洱茶網