結石主要是多喝水引起的。石榴果實富含有機酸、維生素C和B，此外還有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鉀等礦物質。石榴的果實、果皮、根、花均可入藥。
石榴籽可以吃嗎？
答案是肯定的。石榴是個寶。石榴籽含有大量的維生素C、多酚等強抗氧化劑，具有延緩衰老、預防心腦血管疾病的作用。此外，石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由基、延緩衰老的能力。
吃石榴籽會得結石嗎？
答案是否定的。
石榴不僅果肉中含有豐富的營養成分，還含有大量的維生素C、多酚等抗氧化劑，可以延緩衰老，預防心腦血管疾病。此外，石榴籽油還含有大量抗氧化因子，能清除自由基，有助於延緩衰老。
1.石榴籽中的營養成分可以促進關節潤滑液的分泌，關節的適應性和皮膚的彈性。
2.石榴籽中含有的維生素C能使人白嫩，增加心腦血管彈性，預防心腦血管疾病。
3.減緩糖尿病對視力的損害，提高視覺敏感度。
4.促進大腦功能。
吃石榴籽的註意事項
石榴籽含有多種營養成分，是很好的抗氧化劑，但邊肖溫馨提醒您，吃石榴籽要註意以下幾點。
1，石榴籽不好消化，腸胃不好的人可以把籽嚼碎再吐出來。
2.由於石榴品種不同，籽有軟有硬，吃的時候要看情況。不習慣吃的人可以吃幾個。
3.口腔和腸胃功能不好的老年朋友可以將石榴果實碾碎後飲用，這樣可以壹起喝出石榴籽的營養。