但不代表只要進補就好。有的人身體涼了進補，但是不好(上火)
現在送上壹些比較好的補氣飲食，供大家參考。
人參茉莉花茶
原料:東北5年生人參、茉莉花、黃芪、綠茶。用水煮15分鐘而不是茶。
功能:補氣虛。適用於術後氣短、乏力的患者。
牛肚健胃湯
生牛肚1000g鮮荷葉，兩個茴香肉桂姜椒黃酒鹽(個人口味)。
做法洗牛肚1遍，用半碗鹽和醋反復擦洗，再用冷水反復洗。放入鮮荷葉墊和砂鍋底部，如泡過水的牛肚，然後轉中火30分鐘。取出後切成小塊，然後加入3勺茴香肉桂餵2小時，加入姜、鹽、胡椒粉繼續煮3小時左右。
飲用方法:每次喝湯，壹小碗1次，兩次取出牛肚，隨食物服用。
補氣血——桂圓肉雞的特殊方法
需要準備的原材料:
1肉雞(重約1000克)，桂圓肉30克，蔥、姜、料酒、鹽適量。
練習:
1.將雞去內臟，洗凈，用開水焯壹下，撈出放入碗或湯鍋中；加入桂圓、料酒、蔥、姜、鹽、水。
2.籠蒸約1小時，取出蔥姜。
特點:
滋補氣血，安心養心。適用於貧血、失眠、心悸。健康人飲食可以讓他們更有活力。
補益氣血——紅棗粳米粥的具體做法
需要準備的原材料:
紅棗約20g，粳米100g，紅糖100g。
練習:
先燒開水(400ML)，然後將10-15枚紅棗和100克粳米放入同壹鍋中。粳米煮開後，倒入紅糖，直至完全溶解。
特點:
可用於治療身體虛弱、病後虛弱、氣血不足、營養不良、脾胃虛弱、貧血等。，並具有保護肝臟的作用。
益氣養血——人參沙蒸雞蛋的特殊方法
需要準備的原材料:
蘇條參30克，山藥30克，朱砂6克，雞蛋1個。
練習:
1.先將黨參蘇或黨參陸和山藥研成細粉，用朱砂調勻備用。
2.每次用6克混合粉，和雞蛋在碗裏攪拌均勻，上蒸鍋蒸。
特點:
補氣養血，安神定誌。適用於心悸、失眠、食欲不振等。由於氣血不足，心脾兩虛。高血脂、肝臟器質性病變者不宜服用。
註意事項:
半個多月每天早上壹碗蒸雞蛋。
補血益氣——桂參燉母雞的獨特方法
需要準備的原材料:
當歸15g，黨參20g，母雞1，蔥、姜、料酒、鹽適量。
練習:
母雞宰殺後，去毛，去內臟，洗凈。將洗凈的當歸、黨參、蔥、姜、料酒、鹽放入雞肚中，然後將雞放入砂鍋中，加入適量的水，將砂鍋放在武火上燒開，再小火煨至雞熟爛。
特點:
補血益氣，健脾補虛。適用於女性慢性體虛、月經不調。長期服務可以強身健體，延年益壽。
註意事項:
可以分餐吃，肉和湯。
補益氣血——雙參肉的特殊方法
需要準備的原材料:
鮮人參15g，海參150g，瘦豬肉250g，香菇30g，青豌豆60g，竹筍60g，味精，精鹽，香油。
練習:
1.海參去毛，切塊；香菇洗凈切絲；瘦肉洗凈，切成小塊；竹筍切片。
2.將上述四種食材與人參、青豌豆壹起放入砂鍋中，加水燉至瘦肉熟，加入少許味精、精鹽、香油。
特點:
大補氣血，強身健體，消除疲勞。適用於久病後體虛，或體虛乏力，無精打采，疲憊不堪的人。
註意事項:
65438+每天0-2次，每次適量。每周2劑。
紅棗燉兔肉——補中益氣的獨特方法
需要準備的原材料:
兔肉100g，紅棗10。
練習:
兔肉洗凈切塊，紅棗(去核)，洗凈，壹起放入燉鍋中，加入適量開水，調味，隔水燉，吃肉喝湯。
特點:
補中益氣，養血。適用於貧血及病後體虛，出現乏力、四肢無力、氣短懶動、食欲不振、心悸健忘等癥狀。
滋補氣血——烏雞湯的具體做法
需要準備的原材料:
烏雞500克，陳皮3克，高良姜3克，花椒6克，草果2片，蔥適量，醋適量。
練習:
將雞肉切塊，與上述食材同煮，文火燉。壹天吃兩次肉和湯。
特點:
溫中、健胃、補氣血。適用於氣血兩虛的婦女痛經。
氣血雙補——當歸黃芪烏雞湯的具體做法
需要準備的原材料:
烏雞250克，當歸15克，黃芪20克。
練習:
烏雞洗凈，切塊，當歸、黃芪洗凈，壹起放入砂鍋中，加適量清水，文火煮。加調料吃。
特點:
氣血雙補，補腎調精。適用於氣血兩虛、腎虛等月經病，癥見月經不準、月經量少、色淡、神疲乏力、氣短、多夢失眠、頭暈、腰酸、面色蒼白者。
益氣健脾——沈淩甲魚的具體做法
需要準備的原材料:
黨參、小麥15g、茯苓10g、靈芝、大棗6g、甲魚200g、火腿50g、蔥姜20g、雞湯、鹽、味精20g。
練習:
甲魚切塊，與上述藥材、調料壹起放入加大的碗中，加入適量的水，放入蒸鍋蒸至甲魚熟爛。
特點:
益氣健脾，消除疲勞。
註意事項:
吃肉喝湯。
益氣補虛——黃精蒸雞的具體做法
需要準備的原材料:
黃精、黨參、山藥各30g，母雞65438±0只(重約65438±0000g)，姜、花椒、鹽、味精各適量。
練習:
將雞宰殺，去毛去內臟，洗凈，剁成1寸見方的塊，放入沸水鍋中煮3分鐘，取出，洗凈血沫，放入蒸鍋，放入蔥、姜、鹽、花椒、味精，再放入黃精、黨參、山藥，蓋上蒸鍋，蒸3小時。
特點:
益氣補虛。適合身體疲勞、精神疲勞、身心衰退的人。不適合濕熱的人；感冒的時候暫停壹下。
註意事項:
空腹吃飯，吃雞喝湯。
氣血兩虛——當歸生姜羊肉湯的特殊做法
需要準備的原材料:
當歸10g，生姜20g，羊肉10g，精鹽適量。
練習:
羊肉切塊，與當歸、生姜同燉，取出當歸、生姜，加精鹽調味。
吃肉喝湯，早晚溫湯。
補氣——參麥團語的具體實踐
需要準備的原材料:
人參5克，浮小麥20克，丸子魚壹條(約500-1000克)，姜片10克，鹽6克，雞湯500克，紹興酒15克，味精0.5克。
練習:
煮湯。
特點:
本品具有滋陰益氣、補虛的功效。可用於陽虛潮熱、骨蒸盜汗、神疲乏力、氣短等體弱患者的輔助治療。
我打了這麽多字累壞了！！呵呵，希望能幫到妳。
謝我？就是不給我~哈哈哈哈~我是用手挖的~ ~辛苦了不說“嘿嘿”。最後祝妳女朋友早日康復！妳們兩個相愛~回答完畢！