壹旦查出甲狀腺結節，醫生基本都會問是否經常吃海鮮。因為海鮮中的碘含量較高，大量的碘攝入體內，容易導致甲狀腺分泌激素過多，引起甲狀腺激素紊亂，從而使甲狀腺長出結節。
所以有些結節患者認為不吃海鮮有助於結節消散，那麽是真的嗎？
患甲狀腺結節後還能吃海鮮嗎？
其實，甲狀腺結節患者確實需要控制碘的日攝入量，這是正確的。
然而，並不是所有的海鮮都富含碘。比如海水魚是海鮮中碘含量較低的食物，和淡水魚差不多。適當吃壹些不會影響結節。
如每100g小黃魚含碘5.8mg每100g帶魚含碘5.5mg。當然，也有很多魚的碘含量很低，比如三文魚、鮁魚，其含量和淡水魚差不多。
通常人們常說不能吃的海鮮主要是貝類、蝦蟹等碘含量非常高的海鮮。結節患者最好不要吃。所以日常生活中壹定要根據自己的情況來選擇飲食，因為海鮮並不是唯壹含碘好的食物。可能有壹些妳不知道的碘含量非常高的食物。
醫生:妳可能不知道的四種高碘食物。
1，固化類
平時常吃的火腿、鹹魚、香腸等腌制食品非常好吃，但不適合結節患者食用。因為腌制過程中放了大量的碘鹽，所以腌制食品中的碘含量很高。如果食用過量容易導致甲狀腺結節惡化，平時就要少吃腌制食品。
2.海藻
生活中常見的藻類食物有很多，如紫菜、裙帶菜、海帶等。，而且碘含量很高，尤其是幹海帶中的碘含量非常高，幾乎是含碘食物中的頂級。所以這類食物不適合結節患者，但如果是碘缺乏，可以吃海帶補碘。
3.十字花科
這些蔬菜雖然膳食營養豐富，碘含量也不是很高，但仍然不適合結節患者經常食用，因為它們含有能抑制甲狀腺激素合成的物質，容易引起甲狀腺激素分泌異常，從而導致結節患者病情加重，所以不能多吃。
4.蛋
雖然雞蛋的蛋白質非常豐富，但很少有人知道雞蛋也是碘的使用大戶，尤其是看起來不起眼的鵪鶉蛋，在蛋類食物中含碘量最高。鴨蛋是碘含量低的蛋。所以，結節患者平時選擇蛋類食物時，最好不要吃鵪鶉蛋，以免病情惡化。
做好這1件事，遠離甲狀腺結節。
現在社會發展快節奏，很多人或多或少都有壓力。有些人不懂得釋放壓力，會造成大量負面情緒在體內堆積，損害甲狀腺健康。所以在生活中壹定要學會調整自己的心態和情緒，及時釋放壓力。