多吃水果和蔬菜；
弄兩斤白菜煮著吃，或者弄點蘋果吃。試試看，馬上就好了。
但是不要把它煮成肉醬。最健康的吃法是放下來煮幾分鐘，或者煮很久，但不要把植物纖維都煮了。
對了，這個問題妳針對幾歲？
我說的主要是針對年輕人和身體沒有問題的人；
嬰兒和老人雖然便秘，但也要適當吃水果蔬菜，但不能像我上面說的吃海苔，適可而止。
問題二:大便像羊糞雞蛋的原因上火，妳沒有多吃蔬菜水果，導致腸胃消化緩慢，進而導致便便。......
問題三:大便幹結像羊糞蛋是什麽原因？多為便秘，很可能是每天不能定時排便，飲食中水果蔬菜吃得少造成的。如果肚子不腫，不方便帶血，盡量多吃纖維素高的蔬菜水果。蔬菜含纖維素較多，如茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、蓮藕等，水果含纖維素較多，如柿子、葡萄、杏、梨、蘋果、香蕉、番茄等。平日多運動。如果不能自己鍛煉，每天多揉揉肚子，或者幫助別人* * *也會有助於改善便秘癥狀。
問題4:大便幹燥，蛋形像羊糞。發生了什麽事?治療便秘宜多吃富含粗纖維的蔬菜水果，多喝水和飲料。多吃富含B族維生素和潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等。，並在烹飪時適當增加食用油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。必要時也可以用凱賽露。
問題5:大便不成形，像羊糞蛋。發生了什麽事?因為吃的東西和別人不壹樣，大便不利。
問題6:羊糞蛋屎是什麽導致內火加重的？我的孩子也是。後來是三個孩子喝了，是壹種低聚果糖，所以大便比較順暢。
問題7:大便特別硬，像羊糞和雞蛋。原因是什麽？中醫把這種病稱為五瀉，是脾腎陰虛的典型癥狀。建議看中醫，做全面調理。