如果孩子出現脹氣或者便秘的情況，首先要調整寶寶的飲食，盡可能給他吃壹些經過咀嚼和消化的食物，比如粥、小米、山藥、紅棗等。也可以多吃紅薯或者豆類，可以有效改善脹氣或者便秘的現象。馬寶可以順時針揉揉寶寶的肚子，這也可以減輕脹氣。當然，有些孩子也應該每天吃新鮮的蔬菜和水果。有些孩子便秘。
如果妳有時間，妳可以做戶外運動。當然，如果妳的孩子喜歡某項運動，也是可以的，比如爬山或者打籃球羽毛球，但是這些只有在寶寶大壹點的時候才能做。如果是幾個月的寶寶保姆，可以帶寶寶出去曬曬太陽，或者給他做做排氣運動。其實這種排氣練習的方法很有用，因為可以有效改善脹氣現象。但如果這些方法都沒用，建議去醫院檢查，讓醫生對癥下藥。不要耽誤寶寶的病情，因為如果孩子長期脹氣，會影響睡眠，寶寶的生長發育也會長期受到影響，所以這個問題也需要註意。