首先，艾灸的主要作用是溫經散寒，對出汗的患者有保健和治療作用。老寒腿表現為因關節冷而疼痛、手腳冰涼、怕冷、腿麻等。這些問題都可以通過艾灸來治療。艾灸可以起到驅寒的作用，對緩解老寒腿或手腳冰涼的關節疼痛有壹定的作用和效果。
艾灸可以帶出壹些深層的寒邪。腿冷的人，膝蓋兩側艾灸效果最好。他們的膝蓋兩側各有壹個內膝眼和壹個外膝眼。艾條點燃後，手握艾條對內外側膝眼進行艾灸，10分鐘。有時間的話可以每天艾灸。如果沒時間，可以壹周艾灸2~3次。可以艾灸的穴位有關元、足三裏、三陰交、湧泉。最好用生姜和艾葉燒開水泡腳。平時禁食辛辣冷食會逐漸好轉，必要時開點中藥會更好。
老寒腿的食療；
現代醫學認為，肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏與老寒腿的形成有關，所以在飲食中應註意鈣的攝入，特別是老年人每日鈣不少於1200mg，牛奶、雞蛋、豆制品、蔬菜、水果含鈣量高。胡蘿蔔、紅辣椒、蘋果、粗糧、綠色蔬菜等維生素A、B1、B6、B12、C、D含量較高，宜多攝取。飲食上要註意多吃補鈣的食物，可以通過食物補充人體所需的營養，還可以防治老寒腿。
老寒腿應該怎麽調理？以上方法可以幫妳解決這個問題。艾灸可以起到祛寒的作用。艾灸也是中醫調理的壹種方法，沒有副作用，還可以止痛或者保暖。同時，註意飲食調理也很重要。