2桑葚幹枸杞泡水味甘，性平，入肝腎經，有滋陰補腎的功效。用它泡水的桑葚幹枸杞能加強其滋陰補腎的功能，對腎虛引起的腰膝酸軟、耳鳴有壹定的改善作用。
材料:桑葚幹5克，枸杞5克。
練習:
1.將桑葚幹和枸杞放入杯中。
2.沖適量開水，加蓋3-5分鐘。
3.水溫稍涼後即可飲用。
4.期間可以繼續喝水，最後可以和桑葚、枸杞壹起吃。
3用桑葚幹泡水覆盆子有固精補腎、益肝明目的功效。將桑椹用覆盆子泡水，有助於治療肝腎不足引起的遺精、尿頻、陽痿、早泄、眼睛昏花等癥狀。
材料:桑葚幹5克，覆盆子5克。
練習:
1.取桑葚幹6克，覆盆子6克，放入杯中。
2.沖入開水，蓋上蓋子約5分鐘。
3.稍微涼壹涼就可以喝了。
4用枸杞泡酒的桑椹鹿茸是很好的健身壯藥，含有比人參更多的氨基酸、卵磷脂、維生素、微量元素等營養成分，鹿茸溫而不燥，能補腎陽，益精血，增強腎臟的生理功能，可用於治療腎氣不足引起的生長遲緩、不孕不育、陽痿早泄；而幹桑葚入肝腎經有助於補腎，含錳多，可提高酶的活性，增加垂體促性腺激素和生長激素的分泌。經常長期食用桑葚有很好的壯陽作用，兩者結合可以補腎壯陽，益精血，強筋骨。
材料:5000毫升大細頸玻璃瓶，100克桑葚幹，3000毫升50℃以上的白酒，500克冰糖，100克枸杞，50克鹿茸。
工作方法
1.準備100克桑葚幹泡酒，去除黴變劣質。
2.選擇優質枸杞幹100克，冰糖500克，中小塊準備5000 ml瓶裝，提前壹天洗凈曬幹。
3.將桑葚幹、枸杞、冰糖放入瓶中泡酒，加入3000毫升左右的高度白酒。
4、瓶蓋，然後放在陰涼通風處20天以上，隔兩天搖壹搖就好。
5.差不多壹個後處理的酒就能喝了。