口罩覆蓋的味道讓妳開始厭惡自己，那些妳之前不明白的事情突然有了答案。比如壹次約會泡湯，同桌突然換位置，親密伴侶突然和妳保持距離……這壹切都是口臭造成的。
口臭不僅僅是尷尬，更是壹個不好的問題，因為可以導致口臭的原因有很多，只是妳自己不知道而已。
第壹類是生活習慣造成的，比如不愛刷牙漱口，喜歡吃大蒜等刺激性食物。第二類是口腔疾病:比如牙齦炎、牙周炎、齲齒等。，或者拔智齒後的空隙讓食物殘渣殘留發酵。第三類是其他疾病引起的，如呼吸系統疾病、鼻咽部疾病、消化系統疾病、內分泌疾病等。，也可能導致口臭。
前兩種口臭，只要養成良好的口腔習慣:每天早晚按時刷牙，飯後堅持漱口。隨著口腔疾病的及時治療，口臭的問題是可以及時消除的。
真正需要註意的是第三種其他疾病引起的口臭。從中醫的角度來說，有這種口臭的人，身體內部也有很多積累的健康問題。
清代《雜病源流·犀燭》記載:“虛火、胸胃郁熱，必致口臭，或勞而味厚者，亦有口臭，或肺因火而燒口臭。”所以在中醫看來，口臭的原因主要有兩個:壹是上火，二是脾胃濕熱。
肝多動除了口臭，還會伴有煩躁易怒、頭脹痛、舌紅苔黃等癥狀，心多動會伴有口幹、便秘、小便短赤、舌紅苔黃膩等癥狀。
脾胃濕熱引起的口臭是生活中最常見的引起口臭的原因，因為脾胃是運化食物的主力，脾胃功能異常，胃中的食物容易變成充滿臭味的異物。
而這些藏在臟腑裏的“火”和“濕熱”，是可以通過艾灸來調節的。因為艾灸可以刺激穴位，促進血液循環，調節內環境，從而起到祛除口臭的作用。
中醫把口臭分為三類。根據不同的癥狀，通過艾灸不同的穴位，可以徹底消除口臭的不同原因。
零件01
脾胃積熱型
口臭大多與脾胃積熱有關，可以用六個字來概括:“胃火旺，胃熱”。所以治療口臭，要從調理脾胃入手。艾灸主要穴位:中脘、湧泉、舒天、足三裏。
經常在書房
(中脘穴)
中脘穴具有和胃、益氣、燥濕、調中、降逆、止嘔的作用。艾灸中脘穴有利於改善脾胃功能，促進消化吸收，增強人的抵抗力。
湧泉穴
(湧泉穴)
湧泉穴與臟腑經絡關系密切。艾灸湧泉穴可以滋養元氣，補益正氣，調整臟腑功能，提高抗病能力，起到強身保健的作用。
天樞穴
(天樞穴)
天樞穴不僅能調理胃經氣，還能調節大腸功能，促進排便，使痘痘、口臭迅速消失。像家裏的排水池，下水道是開著的，池子裏沈積的臟東西很快就會下去。
足三裏穴
(足三裏穴)
中醫有句話叫“腹留三裏”，三裏指足三裏穴。脾胃病，根源於陰陽失調，可以通過艾灸足三裏來調理。如果消化功能好，食物不會停留，那麽口臭的問題就解決了。
第二部分
心火過盛型
這類口臭還會伴有口幹口苦、便秘、小便短赤、舌紅、苔黃膩等癥狀。艾灸調理選穴方案:大淩穴、勞宮穴、曲池穴。這三個穴位配合足三裏使用，對心火過盛引起的口臭有很好的調理作用。
大陵穴
(大陵穴)
大淩穴用於治療口臭已有數千年的歷史。大令能清心火，也能清脾胃之熱，能很好的調理心脾之火引起的口臭。
勞宮穴
(勞宮穴)
勞宮穴屬於手厥陰心包經。心經中的邪實、火熱交由心包經去排。勞宮穴是心包經上的大穴，瀉心火要選勞宮穴。
曲池穴
(曲池穴)
曲池是人體的穴位之壹。曲池作為手陽明大腸經的關節點，具有清熱利濕、行氣活血的作用。
第三部分
肝火旺盛型
肝火旺盛主要是生活不規律，情緒低落造成的。艾灸取穴方案:章門、銀豹、太沖穴。
掌門穴
(掌門穴)
艾灸章門穴可增加膽汁分泌，促進消化，清肝健脾，疏肝理氣，增強脾臟功能。
銀豹角
(銀豹角)
銀豹穴是足厥陰肝經上非常重要的壹個穴位，是著名的“小七穴”。艾灸銀豹穴可疏肝理氣，活血調經，清下焦。
太沖穴
(太沖穴)
中醫把“太沖穴”比作人體的出氣筒，所以艾灸“太沖穴”可以最大限度的把人體的郁氣沖出來，艾灸這個穴位對肝火旺盛引起的口臭癥狀有非常好的效果。
如果發現自己有口臭，首先要做好個人衛生，勤刷牙，勤漱口，有口腔問題要及時看牙醫。如果是內因導致的口臭，那就起來艾灸，盡快做壹個呼吸如藍的人。