因為氣血兩虛，產後媽媽抵抗力下降，多汗，毛孔經常張開。壹旦她經歷劇烈的溫差，她就容易感冒。如果妳不小心感冒了，不要太緊張。雖然母乳餵養的媽媽感冒後可能會把病毒傳染給寶寶，但同時，抗體也是通過母乳傳染給寶寶的，可以抵抗感染。所以不要貿然停止母乳餵養，要根據感冒的嚴重程度來決定。輕度感冒的媽媽可以先調理好自己，多喝白開水、生姜糖漿、冰糖梨水以及各種溫熱的新鮮果汁等。，為身體補充足夠的水分，促進體內循環。飲食要清淡，容易消化。如果有輕微發熱，可以進行物理降溫，寶寶可以繼續母乳餵養。感冒比較嚴重。如果出現持續高熱、咳嗽加重、呼吸困難等癥狀，應及時就醫。壹旦妳的母親持續高燒，體溫在39攝氏度左右，妳必須停止母乳餵養，待她體溫恢復正常後再繼續母乳餵養。陳皮和生姜各10g切片，加水500ml，煎至250ml。服用時加入適量紅糖，趁熱服用後用被子蓋好，有助於緩解感冒癥狀。平時註意壹下。
壹些健康正確的生活習慣。我是壹個母親，不再像以前那樣想出去就出去，想熬夜就熬夜，想玩就玩。只有照顧好自己，身體變得強壯，才能對寶寶負責。滿月後，帶寶寶到戶外，多呼吸新鮮空氣。雙方都有好處。另外，尤其是天氣冷的時候，給寶寶餵奶最好穿哺乳服，否則後背和肚子容易暴露，容易感冒。感冒了要繼續吃有營養的東西，多喝白開水，多吃水果蔬菜，多吃蛋白質方面的優質食物。即使不能吃東西，也要照顧好自己，才能給寶寶餵奶。之前也問過壹個當媽媽的同事。她說，大多數時候，輕微的感冒，她咬著牙堅持不吃藥。為了孩子的母乳餵養，這點苦算什麽？
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