下面介紹幾款具有祛痰、止咳、散寒、潤肺功效的湯:
第壹推:“百合冰糖銀耳粥”！！！
成分:銀耳:益精補腎，潤肺生津，止咳清熱，養胃益氣。大棗的作用:補氣，滋補，潤心肺，調五茶，緩陽血，生津，悅色，通九竅，佐十二經，百藥。核桃功能:健腦益智，益氣養血，潤燥化痰，溫肺潤腸，消腫消毒。枸杞的作用:強筋耐勞，補筋骨，益人，消除疲勞。冰糖的作用:調和中焦，健脾，疏肝理氣，潤心肺，解心脹，解渴，解酒毒。
練習:
藥粥的制作方法，第壹，第壹天取銀耳、百合、大棗、花生用水送上來，倒入這個碗裏，灌滿，泡好，送上來。第二天就做好了，做好的時候是這個樣子的。被倒進搪瓷鍋裏，水溢出來就該發火了。這時候加入玉米粉，黑芝麻粉，半勺。然後，加入燕麥，拌勻，倒入鍋中壹起煮。粥煮好了，趁熱把冰糖放進去，把枸杞子和核桃仁放進去。然後，攪拌均勻。攪拌均勻後，蓋上蓋子輕輕晾幹，就可以吃了。
功效:
溫肺止咳，滋陰清熱，清心安神，利尿通便，益精補腎，潤肺生津，止咳清熱，養胃補氣，滋補心肺，調五茶，緩陽和血，生津悅色，通九竅，佐十二經，配百味藥，開胃健脾，潤肺化痰，清咽益氣，健腦益智。潤心肺、消腹脹渴、解酒的基本材料有百合、銀耳、紅棗、花生、核桃、枸杞、冰糖。百合功能:溫肺止咳，滋陰清熱，清心安神，利小便排便。
壹:羊肉粥:
材料:大米1/3杯羊肉片4兩姜絲加少許水，香油和蔥花2杯，天王補心丹2克，鹽少許，冰糖1小勺。
練習:
1.天王補心丹(粉)加少許水調勻備用。
2.將大米洗凈，加水煮成粥，然後放入羊肉片，稍加攪拌使其快速煮熟，再加入天王補心丹等材料和調料煮沸即可食用。
功效:
具有寧心化痰、生津避熱的功效。推薦給思慮過多，坐立不安，咽喉口幹的人。因為天王補心丹的成分比較苦，所以可以根據個人接受程度來考慮。
二:滋補老鴨湯:
材料:幹凈老鴨2500克。輔料:枸杞、冬瓜、蘿蔔、海帶、鹽5克、花椒3克、黃酒2克、蔥5克、姜片2.5克、味精1克。
練習:
1.將鴨子宰殺幹凈，切成寬3cm、長5cm的塊，去汙染，生姜切片備用。
2.將鍋放在大火上，將豬油煎5分鐘至金黃色。香氣馥郁時，加酒。
3.將35000克水放入沙鍋內小火燉3小時，再加入味精。
功效:
鹹味，消除虛勞，補血，養胃，生津。
三:青菊花魚頭湯:
材料:1鯧魚頭(約500克)和30克生菊花葉。
輔料:姜2片。
調料/鹵汁:味精和鹽。
練習:
(1)將鯧魚頭洗凈，壹分為二，去掉鰓和烏骨。
(2)將菊花葉洗凈，用紗布包好，紮緊。
(3)取1號砂鍋，加開水煮八分鐘左右，然後放入魚頭和姜片。煮沸後，撇去泡沫。
(4)將菊花葉放入袋中，用文火煮至爛爛(註意中間要加水)。
(5)食用前，去掉葉包和姜片，加入味精和鹽。
功效:
菊花葉味甘，能治瘡、頭風、頭暈、煩躁，有利於清肺、平肝、利膽。鱖魚頭味甘、性平，有補氣血、解悶、解毒、健腦的作用。兩者合用，可除痰風、頭暈、疲勞、疼痛，增強腦活素，起到健腦、補腦、排毒的作用。
四:清湯銀耳:
材料:銀耳1，清水5碗。
調料/鹵汁:冰糖5湯匙。
練習:
(1)將銀耳浸泡4-6小時。洗完後，熱交換2小時，使其變寬。取出瀝幹。
(2)清水中加入冰糖和銀耳，用小火慢慢熬成粘稠狀。
功效:
此湯具有滋陰養胃、潤肺化痰的功效。
1，銀耳自然微黃，純白的銀耳經過硫磺熏蒸均勻，購買時最好選擇。
2、銀耳滋陰養胃，潤肺化痰，有祛除臉上黑斑的功效，是美容的奇品，多吃無害。
五:燉喉:
材料:猴頭菇150克，瘦豬肉200克，蔥，姜，味精，料酒，精鹽。
練習:
1.猴頭菇洗凈，放入鍋中，用開水燙壹下，蓋上鍋蓋燉30分鐘。猴頭菇泡好後，去老根，去雜質，放入有開水的鍋中，取出擠出水分，切成小塊。
2.將瘦豬肉洗凈，切成2cm見方的塊，放入沸水中焯壹下，控制水分，然後將猴頭菇、瘦肉塊、蔥、姜、料酒、精鹽放入砂鍋中，加入適量清湯，蓋上鍋蓋，大火煮開，再用小火燉30分鐘，加入味精調味後出鍋。
功效:和胃益氣。
六:用草菇燒蘆筍；
材料:蘆筍罐頭500克，草菇200克，熟火腿30克，油50克，料酒5克，胡椒粉6克，濕澱粉6克，精鹽3克，味精2克，香菜節5克。
練習:
1.草菇洗凈，撕成條狀；打開蘆筍罐頭，瀝幹水分，將煮好的火腿切成薄片。
電影。
2.鍋洗凈，放中火，加入植物油加熱至七成，放入草菇翻炒幾下，加入材料。
將酒攪拌至變色，加入胡椒粉、少量鮮湯煮壹會兒，再加入蘆筍壹起煮。
3.將味精、鹽、濕澱粉調成汁，放鍋裏煮，翻炒均勻，撒上火腿。
切片和香菜端上來。
七:蓮子豬心粥:
材料:普通大米100g，豬心1，蓮子60g，圓肉10g，生姜1，平菇少量，雞精粉(或味精)，鹽，食用油。
練習:
1.豬心切片，用清水浸泡，去除血漬；
2.將大米、蓮子、圓肉放入沸水鍋中煮至成粥，加入金針菇、姜片煮5分鐘，再加入豬心煮2分鐘左右調味。
註意:
1，可以用粳米代替普通大米。
2.可加入太子參30g壹起煮(此時不放金針菇)。
謝謝大家！