1，橄欖油(特級初榨，超市壹瓶500ml約100元)。
2.橙汁(100%，如匯源100%橙汁)
3、精鹽(最好是竹鹽)
二、混合溶液的制備方法
1.將橙汁(90毫升)和橄欖油(90毫升)放入玻璃杯中，混合均勻。
提示:孩子要減肥，根據體重適當增減。12以上的孩子也可以排毒。
2.用礦泉水瓶(1.8~2L)制作鹽水(加入17~20g鹽並註滿水，濃度為1%)。
向鹽水中加入1/2葡萄柚(果汁)，如果沒有葡萄柚，則加入30毫升李子汁。(柚子汁或者梅子汁大概是為了口感吧。如果沒有口味要求，這些就沒必要混著吃了。)
鹽的量
提示:市面上壹些大的礦泉水瓶容量為2L，上圖中玻璃杯中的鹽為20g。如果混合，就變成1%鹽水。無論是冬天還是夏天，水溫都在10度左右。希望參考上圖準確把握鹽的量。
第三，飲食指導
1，肝膽排毒需要2天，所以周六比較好。
2.在戒毒的兩天裏，最好停止服用所有藥物。
3.第壹天的早餐和午餐以素食為主，最好避免肉類和油膩食物。
4.第壹天下午兩點開始禁食(可以喝水或者果汁)。晚上8點到10，完全禁食。
四、操作要點
下午10，喝完混合物(橄欖油+橙汁)後，立即平躺，臉朝向天花板。前30分鐘，身體壹定要不動(手腳可以稍微動壹下)，否則排毒可能會失敗。30分鐘後，就睡著了。床應該提前鋪好。另外，為了防止中途上廁所，在喝混合液前要解決排便問題。
第五，第二天早上
1.早上6點左右起床後(喝完混合物8小時後)，做壹個新的混合物(橄欖油+橙汁)。喝完之後，立即平躺，臉朝向天花板。前30分鐘，身體不動，然後繼續躺著等60~90分鐘。之後連續喝2杯鹽水(啤酒杯大小)，之後每隔5~10分鐘喝壹次，30分鐘內喝完鹽水的2L。如果沒喝完就開始排泄，留些鹽水也無妨。根據體質可以增減鹽水的量，體質大的人可以喝2L；個子小的人或小孩可以減肥。(註意:喝鹽水時，可能會出現嘔吐癥狀。那樣的話，妳可以壹點壹點慢慢喝。)
2.喝完鹽水後會馬上上廁所或者排泄幾次。排泄後，如果看廁所，會看到大大小小的草綠色和棕褐色的塊狀物。這些就是肝結石、膽結石、肝膽排出的垃圾和膽固醇。根據肝膽的健康狀況，排出的量、塊的大小、顏色不同。雖然因人而異，但是全部排完鹽水大概需要1個小時。飯後，胃舒服了，可以吃易消化的粥，或者細嚼慢咽的素食。晚餐還是老樣子。這壹天不要吃肉。
喝鹽水的目的是通過排泄看到肝膽排出的垃圾(=清理大腸)。清洗肝膽的不是鹽水，而是橄欖油混合物。
采用以上方法，患者2~3周後再做壹次，對健康有很大幫助。健康人壹開始兩周做壹次，做完兩次後半年做壹次。如果妳養成這個習慣，將對妳的健康大有好處。
不及物動詞有關註意事項
所有的飲料都是天然材料，所以沒有副作用。壹些肝功能低下的人或女性在飲用該混合物後會感到惡心和嘔吐。這時候妳忍壹忍，嚼嚼口香糖，就冷靜下來了。除了心臟病患者和嚴重的胃腸疾病患者，任何人都可以放心大膽地去做。垃圾排放的時候，如果中途停下來，可能會覺得不舒服，但是會覺得累。但是，兩個星期後，如果妳做第二次，第三次，妳壹定會排除幹凈，最終體驗到壹種清爽的感覺。
有的人剛開始排了很多垃圾，有的人剛開始排了壹點，兩周後第二次清理時又排了很多垃圾。請壹定要試2~3次。
七、肝膽排出的東西
不像石頭那麽硬，而是像粘土，粘在壹起。在肝膽裏呆的時間越長，就越硬，沈在馬桶下面，剩下的浮在水面上。肝膽越差，排出的越多。
最多2cm厚能浮在馬桶裏。
第二次排泄時，排出許多草綠色斑塊。
棕色腫塊
八、肝膽解毒的功效
1，可治療各種肝膽疾病，可緩解嚴重肝膽疾病。
2.降低體內膽固醇，消除脂肪肝，凈化血液。
3、通過排毒，全身放松。
4、提高脂肪消化能力，排便順暢。
5.消除頸肩疼痛癥狀。
6、消除過敏現象通過皮膚排毒。
7.有除大便的額外效果。