二是關節康復鍛煉。很多骨質增生患者都覺得應該少走或者不走很長時間。目前有研究表明，對於長期不運動、走路沒有關節的人，以及過度體育鍛煉的人來說，關節損傷的概率遠遠高於適度慢跑。總之，我們的建議是，妳的關節要有規律、適當的使用，慢跑對妳的關節有好處。
對於骨質增生引起的急性關節腫脹，我們壹般建議內服外用非甾體抗炎藥。如果造成明顯的關節積液，我們的建議是進行關節穿刺引流。如果以上保守治療沒有效果，有時我們可能會建議患者，如果關節內有彈響，證明關節內有關節鼠和遊離體。這時候可以做關節鏡手術，清洗關節，取出裏面的遊離體，這樣可以更好的保護自己的關節。
對於有些患者，他會因骨質增生而出現關節炎，引起膝內翻或膝外翻等關節畸形。我們還可以通過截骨術進行手術治療，矯正您的關節畸形，從而保護您的關節。如果最後壹步，妳所有的治療都無效，我們只能采取膝關節置換。