其實花生作為壹種非常好的食物，營養豐富，也是女性補氣活血的佳品。對提高自身水分也有壹定的作用。註重保健的女性朋友通常更喜歡吃花生，但如果能配合壹些其他食物壹起吃花生，保健效果可能會更好。
女人吃花生的時候放點“它”吃壹個月，可能健脾祛濕，補益氣血。
這裏說的食材是紅豆。提到紅豆，很多人會想到補氣養血。其實紅豆和花生本來就是補血效果很好的保健食品。對於壹些氣血不足的女性來說，經常吃壹點也會幫助我們遠離氣血虧損的問題，所以希望大家平時吃花生的時候，不要忘了拌壹些紅豆。
而且之前我們也跟大家提過，濕氣重對自己的影響很大，尤其是對脾臟的傷害。脾虛的時候，不僅會影響我們的身心健康，還會讓我們壹直飽受頭發油膩之苦。紅豆和花生壹起吃，可以在壹個月內給我們帶來很好的保健效果，不僅健脾祛濕，還可以補充我們自身的氣血。
有些食療確實可以有很好的效果，但是需要註意的方面有很多。
紅豆和花生放在壹起，雖然有很好的養生效果，但並不是所有人都適合。花生本身是壹種堅果。如果經常吃花生，會對我們自身的消化液分泌產生壹定的影響。如果有某種膽囊疾病，不建議妳過多使用，否則會增加那裏膽囊的不適，加重自己的病情。
而且這種用花生補血的效果雖然好，但是也會導致血液凝固。所以，對於壹些血粘的人，不建議采用這樣的組合進行養生。
說到花生紅豆的搭配，首先想到的就是花生紅豆粥，也是最常見的壹種。在制作的時候，我們建議妳把紅豆提前泡壹下，這樣會更軟更爛，不僅保健效果好，味道也非常鮮美。