但是首先我需要強調壹下，美白是壹個長期的事情。
妳需要花費大量的時間和精力。
而且，不要輕易相信各種偏方！
1，內部調理法
美白需要內部調理。
1)從西醫的角度來說，需要服用抗氧化劑。
比如:葡萄籽提取物、維生素C、維生素e。
還有美白丸。
可以帶走。
兩三個月後可以看到皮膚的變化。
2)從中醫角度，調理內在。
可以服用壹些調理氣血的物質。
比如:枸杞、紅棗、黃芪等。
我生下來就是暗黃色的，上了壹段時間高中。
每天泡枸杞
喝了大概兩三個月，臉真的又白又紅。
當時大家都誇我皮膚好！
以後再說。。。有壹段時間壓力大，上火，長口腔潰瘍。
就把枸杞掰了！
慢慢的，我的膚色就會恢復原形，唉。
所以吃枸杞，配菊花。
降火！
2、外在美容法
想美白，還是要護膚。
1)防曬
防曬很重要。想美白，不防曬怎麽做？
紫外線是皮膚變黑老化的罪魁禍首。
此外，紫外線具有超強的穿透力，
即使在室內，我們暴露在紫外線下，皮膚也會氧化、變黑、老化。
所以室內外防曬壹年四季必不可少！
如果想美白，建議每天塗防曬霜。
如果感覺防曬油，塗抹後可以塗上細粉。
2)選擇美白精華
SKII的燈泡精華美白效果更好。
經濟條件好的可以試試。
普通人可以考慮煙酰胺原液和熊果苷原液。
或左旋維生素c提取物
這個在美白界挺有名氣的！
至少要兩三個月才能發現自己的皮膚開始變白。
美白需要壹個過程！
3、快速美白法
現在市面上有很多快速美白產品。
記住，快速美白的產品很可能會添加重金屬。
我們需要擦亮眼睛！
想快速美白，可以考慮去整形醫院美白。
有可能實現快速美白！
但是，大劑量的維生素C、谷胱甘肽等。
會增加肝腎的負擔！
總之，想要美白，需要內外調理，多重保養
要耐心
不要急著去看醫生！