產後喝兔子湯促進泌乳嗎?中醫認為,秋季的“燥邪”最容易傷害人體津液。如果津液不足,就會出現皮膚幹燥、咽喉幹燥、大便幹燥等幹燥現象。此時宜食用具有潤肺潤燥、益氣健脾養胃作用的食材,如豬肉、牛奶、鴨肉、兔肉、雞蛋、芝麻、蜂蜜、銀耳、百合、蘿蔔、蓮藕、山藥、雪梨等食物和水果。中醫建議通過正確的月子餐來調理。順序上要講究壹排二調三補,補的要分階段,還要根據每個人的不同情況,邊調理邊補。
玉竹兔湯
現代研究證明,兔肉是壹種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。質地鮮嫩,味道鮮美,營養豐富。與其他肉類相比,消化率高,食用後容易消化吸收,這是其他肉類所不具備的。
山藥、玉竹:組合具有潤肺健脾、滋陰潤燥、生津止渴的功效。
功效
滋陰益氣,滋陰養顏。適用於氣血兩虛、肝腎陰虛、陰虛體質、中老年糖尿病患者。
湯裏用的香菇味甘、性平,具有扶正補虛、健脾開胃、祛風透疹、化痰理氣、解毒抗癌的作用。現代藥理研究表明,香菇具有調節免疫功能、抗腫瘤、抗病毒、抗肝炎、抑制血小板聚集和抗氧化等作用。清淡蔬菜味甘、鹹、溫,有滋補肝腎、益精血、消癭的作用;搭配兔肉性味甘寒,功能健脾補中,涼血解毒;用生姜和大棗調和脾胃。
諸藥合用,藥性平和,味道鮮美,具有很好的健脾補肺、理氣化痰、滋補肝腎、益精血、抗癌的作用,適合廣大群眾在秋冬季節食用。還可用於輔助治療疲勞消瘦、精神疲勞、食欲不振、內熱口渴、血虛萎黃、肝腎不足、頭暈盜汗、腰痛、腫瘤。
哺乳期的功效與禁忌牛奶中的各種營養物質都來自於新媽媽的身體。
母乳餵養時,新媽媽每天消耗的熱量約為2100 ~ 4200焦耳;而且新媽媽吃的食物種類也會直接影響乳汁的分泌和質量。
因此,均衡攝入各種營養素(包括糖、脂肪、蛋白質、維生素和礦物質)非常重要。
需要註意的是,產褥期的新媽媽要特別註意鈣、鐵的吸收,可以從奶、魚、禽、蛋、瘦肉或豆制品中攝取,蔬菜水果也要適當攝取。哺乳期的營養和孕晚期是壹樣的。
大部分新媽媽乳頭破裂不是因為吸吮時間長,而是吸吮姿勢不正確造成的。
正確的做法是讓寶寶含住大部分乳頭和乳暈,這樣吸吮乳房可以得到足夠的奶水,乳頭也不疼,而且越吃奶越多。
如果出現乳頭破裂,引起炎癥,吸吮時應先吸吮健康的乳房。壹旦引起噴乳反射,立即讓寶寶吮吸患側,充分吮吸,使乳汁排空,有利於炎癥的消散。
同時,新媽媽可以在醫生的指導下服用適當的消炎藥,多休息,多喝水,壹般炎癥很快就會消退。
乳腺炎壹般是乳腺導管間質的炎癥,因此,有可能繼續母乳餵養。
至於乳頭破裂,吸吮後可擠出少許乳汁塗在乳頭上,有利於乳頭恢復。