2、石榴:石榴本身味甘入胃，有養胃滋陰的功效，能清胃熱，促進腦功能的改善。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助於消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降低血脂、血糖和膽固醇。
3、石斛:石斛，又名萬壽菊、吊蘭、蕙蘭、金釵花等。，本身具有良好的養胃陰、生津止渴的作用，還具有清胃熱的作用，主要用於熱傷津、煩渴、舌燥、苔黑等癥，常與天花粉、生地、麥冬同用；
4.柚子:柚子中含有檸檬酸，能有效降低胃酸分泌的速度，減少胃熱的發生。每天早上吃3-4個柚子，會讓妳壹整天都精神飽滿。
5、菱角:菱角為甘寒之物，能清胃熱，有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、燥濕化痰、消食消腫的功效。可用於治療黃疸、痢疾、小兒麻痹癥或便秘等疾病，特別適合飯後食用。
6、沙參沙參:沙參本身具有很好的養胃陰、清胃熱、生津的功效，適用於胃脘隱痛、幹嘔、胃炎舌紅少苔、胃潰瘍等胃病患者。久病後出現口幹、消瘦、舌紅少苔、大便幹燥等癥狀的人。也適合將沙參與石斛壹起使用。