2、乳制品、雞蛋、蛋白粉等富含蛋白質的食物也能有效增強老年人的免疫力。同時還能增強肌肉力量，預防跌倒、骨折等意外。
3、蜂蜜、燕窩、蟲草、人參等補品，也是提高老年人免疫力的較好食物。
4、藥物還可以增強老年人的免疫力，如金水寶、白令膠囊、六味地黃丸等。都適合老年人。
老年人大多會氣血不足，同時肝、腎、心的功能也會下降。所以它的免疫功能也會下降，容易出現感冒等癥狀。要想增強老年人的免疫功能，應該從滋補氣血、心肝腎入手。補益氣血可選用十全大補丸，補益心、肝、腎功能可選用補心丸、六味地黃丸。
第二，多吃堅果和水果。水果中含有豐富的維生素c，水果中的蘋果酸和檸檬酸能促進消化液的分泌。獼猴桃含有大量的維生素C，可以預防胃癌。堅果富含蛋白質和脂肪。
第三，控制蛋類食物的攝入。雞蛋營養豐富，蛋黃富含礦物質和維生素。缺點是蛋黃中膽固醇含量高，老年人每天或隔天吃壹個雞蛋比較合適。
第四，適當攝入雜豆，如粥，適當添加紅豆，綠豆。
第五，適當吃西洋參。
第六，適當吃肉。