失眠太嚴重怎麽辦？

抑郁癥是神經官能癥的壹種癥狀，神經官能癥是由於用腦過度、精神緊張、身體疲勞導致機體功能失調而引起的疾病。包括失眠、焦慮、疑病癥、恐懼癥、強迫癥、神經衰弱、神經性嘔吐等多種疾病。抑郁癥的特點是入睡困難，有時睡覺，但1~2小時後醒來，醒來後難以入睡。還有的通宵不睡；焦躁不安，無法控制沒有明確對象或內容的恐懼，或恐懼的痛苦體驗。有的人表現為以抑郁為主要癥狀，情緒低落、悲傷、自卑，對日常活動的興趣明顯降低甚至喪失。有些人疑神疑鬼，總懷疑別人在說自己的壞話。他們擔心這對他們的健康不利，但他們無法控制自己。過分關註自己的身體(包括各種生理變化)。另壹方面，有些病人是被迫去想某件事或某件事，無法控制自己。神經衰弱的癥狀是精神疲勞，反應遲鈍，註意力不集中，記憶力下降，長期不能工作和學習。頭痛、食欲不振、懶惰等憂郁可能由以下因素引起:生活壓力、腸胃不適、頭痛、飲食不良、糖、單核細胞增多癥、甲狀腺疾病、子宮內膜炎(與女性抑郁癥有關)、任何嚴重的身體傷害、過敏。有些人在冬天門短夜長的時候變得更加憂郁。抑郁癥是壹種周期性疾病，可發生在任何年齡，但多見於中年早期，尤其是老年人。抑郁癥是由大腦中控制情緒的區域紊亂引起的。大多數人可以應對日常的情緒壓力，但當壓力過大，超出其調節功能的範圍時，就可能產生抑郁情緒。此外，抑郁癥還與人的性格密切相關。患者的人格特征壹般是內向、孤僻、多愁善感、依賴。抑郁癥對人的危害很大。它將徹底改變人們對世界和人際關系的認識，甚至以自殺來結束自己的生命。如果抑郁癥患者充滿抑郁情緒，不及時就醫，結果是約10%的患者有自殺傾向，部分患者甚至成為家暴或虐童的主角。但是，這並不意味著抑郁癥壹定是絕癥。至少目前完全可以通過心理治療和藥物治療的手段來治療。診斷:治療抑郁癥的第壹步是進行全身健康檢查。壹般健康檢查應包括審查個人和家庭成員的病史，以及全面的身體和心理檢查，以確定語言和思維模式是否受到影響。抑郁癥是壹種很難診斷的疾病。大多數抑郁癥患者很少向醫生尋求幫助，因為壹般認為抑郁癥是個人的弱點，患者也相信抑郁癥的癥狀會隨著時間的推移而消失，或者他們太無助而不願向他人求助。即使他們求助於醫生，他們通常也不會被診斷為抑郁癥。因此，只有少數抑郁癥患者能夠得到適當的治療。抑郁癥是真正的疾病，不是人格的弱點，不會自己消失。識別抑郁癥並鼓勵患者尋求治療是非常重要的。負面影響:抑郁癥的負面影響不僅發生在患者身上，還會影響到患者的家人和朋友。嚴重的可能使受害者無法正常生活，對工作、學習、飲食、睡眠造成障礙，無法享受任何壹種快樂的活動。的確，抑郁癥會讓人感到無力。根據記錄，近12%的患者感到無能為力。另壹方面，抑郁癥也會增加個人、家庭或整個社區的經濟負擔。有些經濟負擔是顯而易見的，可以計算，有些是無法估計的。可以估計的經濟負擔包括對衛生和社會服務的需求、失業、生產力降低、對家庭成員和照顧者的影響、不同程度的犯罪、公共安全風險和自殺的負面影響。抑郁癥的早期癥狀有哪些？抑郁癥主要表現為情緒低落。在此期間，至少出現以下四種癥狀，並持續兩周以上。建議就醫。1.抑郁情緒的程度不同，從輕度的不良情緒到悲傷、悲觀、絕望都有。患者感覺沈重，生活無趣，不開心，不快樂，痛苦不堪，無法自拔。有些病人還可能焦慮、易激動和緊張。2.失去興趣是抑郁癥患者的常見癥狀之壹。失去了過去生活工作的熱情和樂趣，對任何事情都失去了興趣。體會不到天倫之樂，不關心自己過去的愛好，經常壹個人閉門生活，疏遠親朋好友，回避社交。患者經常抱怨“沒有感情”、“情緒麻木”、“不開心”3。精力喪失，疲勞，洗漱，穿衣等生活中的小事都是困難重重，舉步維艱。患者經常用“神經崩潰”、“失意球”來形容自己的病情。4.自我評價過低:患者往往過於貶低自己的能力，以批判、否定、否定的態度看待自己的現在、過去和未來。這既不好也不對。他們說自己壹無是處，前途壹片黑暗。強烈的自責感、罪惡感、無用感、無價值感和無助感，嚴重者可出現自我罪惡感和疑病癥的概念。5.患者明顯、持續、普遍抑郁，註意力難以集中，記憶力減退，大腦遲鈍，思維受阻，行動遲緩，但部分患者表現為焦慮、緊張、激越。6.消極悲觀:感覺很痛苦，悲觀絕望。感覺生活是壹種負擔，不值得留戀。以死亡來尋求解脫，會產生強烈的自殺念頭和行為。7.軀體或生物癥狀:抑郁癥患者常出現食欲不振、體重下降、睡眠障礙、性功能障礙、晝夜情緒波動等生物癥狀，非常常見，但並非每種情況都如此:？食欲不振、體重減輕:多數患者出現食欲不振、食欲不佳的癥狀，美味的食物不再具有吸引力。患者不思茶飯或食之無味，往往體重下降。性功能減退:疾病早期可出現性欲減退，男性可出現陽痿，而女性患者則缺乏性吸引力。睡眠障礙:典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2-3小時，然後陷入悲傷的氣氛中。-抑郁癥是壹種常見的情緒障礙，表現為明顯而持久的抑郁，並伴有相應的思維和行為改變。抑郁癥不難診斷，但患者表現不典型。作為抑郁癥的核心癥狀，往往隱藏在其他的心理和軀體癥狀中，因此容易導致誤診、不治療甚至嚴重後果。我們要警惕以下報警信號:1。人在快樂的時候也不快樂。經常會為壹些小事感到壓抑和難過，甚至是無緣無故的。2.對過去的愛好，甚至興趣愛好，日常活動都失去了興趣，整天無精打采。3.生活變得懶散，不修邊幅，隨遇而安，不思進取。4.長期失眠，尤其以早醒為特征，持續數周甚至數月。5.思維變得遲鈍，遇事難以決斷。6.總是自卑，經常自責，總是後悔過去，對未來失去信心。7.感覺疑神疑鬼，總懷疑自己得了大病。雖然我壹直在進行各種檢查，但還是難以解釋我的疑惑。8.記憶力減退，經常健忘。9.脾氣不好，急躁易怒，註意力難以集中。10.經常莫名其妙的心慌，緊張。11.常出現厭食、惡心、腹脹或腹瀉，或胃痛等癥狀，但檢查時無明顯器質性改變。12.有些病人沒有明顯的原因就食欲不振，體重減輕。13.經常感覺很累，精力不足，做事力不從心。14.精神淡漠，對周圍的壹切都很難感興趣，不想說話，不想做事。15.感覺頭痛，腰痛，全身疼痛，但找不到器質性病因。16.社交活動明顯減少，不願與親友交往，甚至閉門造車。17.對性失去興趣。18.經常會不由自主的感到空虛，覺得自己活著沒有價值和意義。19.我經常會想到和死亡有關的話題。如果以上19項中有壹項特別嚴重，或者幾項同時出現，很可能是抑郁癥的征兆，壹定要警惕。抑郁癥患者大多伴有軀體癥狀，如睡眠障礙、疼痛、乏力、胃部不適、食欲不振、心慌氣短、各系統癥狀。隱性抑郁癥患者往往沒有抑郁癥等典型癥狀，主要是身體不適。它的特點是癥狀多，但主要是頭痛和失眠，特別容易早醒。此外，還有白天重、晚上輕的晝夜節律，以及春秋季節重、夏季輕的季節規律，焦慮情緒多，女性患者經期焦慮癥狀加重。晝夜變化:病人的情緒晝夜變化。早上或上午陷入情緒低落，下午或晚上好轉，能夠進行簡短的交談和進食。晝夜變化的發生率約為50%。