那麽如何快速提高免疫力轉陰呢？
1，多吃水果蔬菜
飲食是增強免疫力的關鍵。水果和蔬菜含有維生素。多吃水果和蔬菜對妳的健康也有好處。還有就是多喝水，每天喝八杯水對皮膚有好處！
2.解壓
短期的壓力對免疫系統有好處，但持續的壓力會適得其反，因為壓力大的人不會做出積極的反應。所以要學會應對生活中的各種壓力，多交朋友，多說話。也要學會給自己減壓，不要給自己那麽大的壓力！
3.獲得充足的睡眠
睡眠不足會降低免疫力。每天睡眠少於7小時，患感冒的風險會增加三倍。所以，想提高免疫力的人，建議每天至少睡8個小時。
4.曬曬太陽
多享受日光浴。老話說，多曬太陽可以補鈣，多曬太陽可以補充體內的維生素。害怕曬黑的女生，這個時候不要因為害怕曬黑而拒絕日光浴。提高自己的免疫力最重要！
5.鍛煉
不言而喻，多運動可以提高免疫力，所以可以每天多做運動，比如慢跑、跳繩、快走等。，壹周鍛煉四五次就行，沒時間可以選擇走路上班。
6.硒補充劑
硒是人體不可缺少的微量元素。缺硒很容易導致免疫力低下，這就給了人乳頭瘤病毒可乘之機。多吃壹些提高免疫力的營養素，比如海藻植物硒，安全無臭，容易吸收。能有效提高機體免疫力，預防癌癥，幫助快速轉陰。
7.接種疫苗
雖然接種疫苗不是壹勞永逸的，但是為了獲得壹份安心，可以選擇接種疫苗。最起碼目前可以預防，還有每年體檢。只有勤檢查，才能及時掌握自己的身體狀況。如果感覺不舒服，要及時就醫！