熊茜
右膝彎曲，左肩前後擺動，手臂下沈；右肩向後外微伸，右臂微擡。然後再做壹遍，但是動作是反的。
功效:此動作有健脾胃、助消化、活絡關節的功效。
要點:練習熊玩時，要從容輕盈，要表現出它的兇猛。
老虎戲
自然站立，左腳向左邁，右手向左上方畫壹條弧線劃過額頭，呈虎爪狀，手掌向下，從額頭出拳；左手橫在後腰，掌心向上，身體從腰部出拳。身體向左扭轉，同時擡起右腳跟，壹瞬間像是在找吃的。然後再做壹遍，但是動作是反的。
功效:這個動作有提神醒腦，強筋健骨的作用。
要點:練虎戲，要表現出威武勇猛的樣子。
鹿戲
自然站立，左腿踢出，上身前傾，腳掌離地出拳，右腿微微彎曲成剪刀步；右臂向前伸，手腕彎曲，手呈鹿蹄狀，指尖下垂，頭部扁平；左臂在後，從腰部壹拳，指尖向上，眼睛斜視。然後再做壹遍，但是動作是反的。
功效:此動作可強腰補腎，激活盆腔血液循環，鍛煉腿部力量。
要點:練習鹿戲時，要體現其安靜愉悅的狀態。
猿戲
自然站立，左腿步出，腳跟擡起，腳尖著地，右腿微屈。左臂緊貼乳房下部，指尖下垂成猿爪狀；右臂彎曲擡起，右手從右腦後部繞過額頭，拇指和中指並攏，眼睛在動。然後再做壹遍，但是動作是反的。
功效:該動作有助於增強心肺功能，強腎壯腰。
要點:練習猿戲時，要模仿猿的敏捷和靈活。
鳥類遊戲
雙腳平行站立，雙臂自然下垂，左腳向前邁壹步，右腳緊隨其後，右腳指向地面；同時，手臂從正面慢慢擡起，掌心向上，平時手臂向左右兩側擡起，然後深吸氣；兩腳並攏，兩臂從側面落下，掌心向下，同時下蹲，兩臂在膝蓋下交叉，掌心向上，然後深深吐氣。然後再做壹遍，但是動作是反的。
功效:此動作可調理氣血，疏通經絡，活絡筋骨。
要點:練鳥戲時，要表現出展翅高飛的趨勢，做到形神合壹。
練習整套動作時，要全身放松，呼吸均勻，集中防守，動作自然。用於慢性病的康復治療時，可以練習整套或1 ~ 2段。總之要量力而行，不能勉強。